我們一生終擁有的是什麼？什麼是真正的幸福？親人的突然離開，父母、親子、同事、朋友關係的崩潰，生活壓力的無助，疾病的折磨等，在悲歡生死中如何調整自己的心態，作者主要通過阿德勒心理學、心理學、個人的經歷來探討如何獲得真正的幸福，寧靜的心靈。本書告訴我們，要獲得幸福，就得轉換看問題的視角、不斷強化練習固有的思維，才能闖進新的心靈世界。
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