如果我們能將心理時鐘倒回過去，也能將生理時鐘倒回去嗎？積極心理學奠基人埃倫·蘭格給出了答案：打開心靈迎接所有的可能性，不要預先假定什麼是不可能的，將引導我們進入更健康的狀態——不管處於哪個年齡。在《生命的另一種可能：關於健康、疾病和衰老，你必須知道的真相》中，蘭格基於諸多獨創性的實驗研究，對“生理即命運”的傳統醫學判定進行了質疑，提出了“可能心理學”這一大膽的新範式，徹底顛覆了人們對心身關係的狹隘認知。可能心理學發現，我們懷有的期望和信仰，接受的心理暗示、刻板印象和醫學標籤，影響著身體機能如何發揮作用、療愈乃至老去。蘭格告訴我們，只要變得專念和覺察，就能調整這些因素，改變那些看似根深蒂固的行為——盲目地聽從專家意見、放棄對自己身心的體驗和判斷、抱著聽天由命的態度等待死亡到來——正是這些行為讓我們的健康每況愈下，將活力從我們的生命中抽走。作為心身保健的科普傑作，本書已成為新世紀治療思想的標杆，不僅可以幫助醫學界、心理學界人士開拓思維，也能夠激勵一般讀者成為健康學習者，真正地為自己的生命負責，活出積極、樂觀的人生。
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如果我們能將心理時鐘倒回過去，也能將生理時鐘倒回去嗎？積極心理學奠基人埃倫·蘭格給出了答案：打開心靈迎接所有的可能性，不要預先假定什麼是不可能的，將引導我們進入更健康的狀態——不管處於哪個年齡。在《生命的另一種可能：關於健康、疾病和衰老，你必須知道的真相》中，蘭格基於諸多獨創性的實驗研究，對“生理即命運”的傳統醫學判定進行了質疑，提出了“可能心理學”這一大膽的新範式，徹底顛覆了人們對心身關係的狹隘認知。可能心理學發現，我們懷有的期望和信仰，接受的心理暗示、刻板印象和醫學標籤，影響著身體機能如何發揮作用、療愈乃至老去。蘭格告訴我們，只要變得專念和覺察，就能調整這些因素，改變那些看似根深蒂固的行為——盲目地聽從專家意見、放棄對自己身心的體驗和判斷、抱著聽天由命的態度等待死亡到來——正是這些行為讓我們的健康每況愈下，將活力從我們的生命中抽走。作為心身保健的科普傑作，本書已成為新世紀治療思想的標杆，不僅可以幫助醫學界、心理學界人士開拓思維，也能夠激勵一般讀者成為健康學習者，真正地為自己的生命負責，活出積極、樂觀的人生。
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