本書是一本關於肩頸腰腿疼自診自療的書，一共分為三章，分別介紹了頸肩部、腰部、腿部一些常見疾病的防治方法，本書*的特點是採用了大量的圖來說明如何進行取穴按摩、拔罐、刮痧、運動、飲食等療法。讓讀者一看就懂，一學就會。
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