和市場上眾多的養生之道、祖傳秘方之類的書籍相比，本書是一部真正具有科學性，從演化觀點、生理機制和細胞層次來討論人為什麼會老化，從而如何有效地延緩老化的書。為你長葆健康、延年益壽，提出科學的途徑和方法。 人為什麼會老化？在瞭解此問題之前，我們有必要先瞭解我們的身體如何老化，乃至最終死亡。世界著名老化專家醫學教授史蒂芬·奧斯泰德博士在本書中，以他的專業和生花妙筆，從演化生物學、比較動物學、人類學和基礎醫學等領域，帶領我們觀看老化的過程和科學發現，以及駁斥當代許多關於預防老化的種種療法。當然他也提出了符合科學觀點與人體健康的健康長壽方法。
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