引言
　　在許多方面，孩子比大人更加誠實，因為他們還不曾受到老師和同事的期望，以及廣闊世界的影響。所以他們說的話是不加任何掩飾的真心話，他們的視野也比我們看到的更加清晰和真實。
第1章原諒一小點兒
　　公正只代表著一件事，那就是重新獲得我們失去的東西。它是一種對我們曾經擁有之物的深深渴望。
第2章幸福的許可
　　幸福的含義就是和親愛的人在一起，仁慈地對待他人，並接受他人的好意。當然，每天還要笑上幾次。
第3章我們全都在一起
　　有時候我們沒得選擇。熟悉的東西會自己離我們而去，就像親人的去世、夫妻的離異，或者像我這樣四肢癱瘓。
第4章我很了不起
　　黛比對他說：“山姆，我真為你感到驕傲！”
　　他回答：“嗯，我也為自己感到驕傲。”
第5章我不懂你的表情
　　心情不好的時候，我從人們臉上看到躲避和厭惡；心情好的時候，我看到了理解和接納。
第6章為什麼人們要光著身子
　　情感上的赤裸相對身體上的赤裸，要更加親密。我們只有完全信賴對方時，才會敢於暴露自己的秘密和缺陷。
第7章節奏太快了，腦子跟不上
　　在現在的世界中，每個人都在不知不覺中督促著自己去尋找那神奇的“聖杯”——傳說得到它就能得到安全與寧靜，得到它我們就能找到幸福。
第8章讓我變得更強
　　疼痛就是疼痛，沒有必要止痛。999%的疼痛都會自行消失，而且通常情況下，越是想要止痛，往往痛得更加厲害。
第9章屬於我的地方
　　我們皈依一種宗教或信仰，然後便會對那些具有同等說服力的理念深信不疑。所有這些其實都只是一個過程的一部分，這個過程叫做“尋找自我”。
第10章別再煩我了
　　憤怒能將無助和脆弱的感覺掩蓋起來，對我們是一種保護。
第11章媽媽，您的背今天好些了嗎？
　　為什麼我們要互相幫助呢？因為這是我們與他人、並最終實現與自己建立聯繫的方式。因為這是心靈的渴望和進化的需要。
第12章世界只有黑白兩種顏色嗎？
　　多數人在向孩子講述自己的生活往事時，並不會和盤托出。我們往往會進行一番過濾後，才決定哪些事可以告訴孩子，哪些事不必要告訴孩子。我們口中描繪的自己是我們希望被後代銘記的樣子。
第13章噩夢去的地方
　　噩夢、恐懼或疾病，如果我們能把它們當作生活的一部分，什麼都不需要做，它們存在的感覺自然就會弱化。
第14章偉大的理想
　　世界應該是什麼樣子的？每個人心中都有一番設想，而且我們又很容易對這種設想產生或多或少的依賴。
第15章外公的巴士
　　我們每日的活動，其實都在有意無意地規避著可能產生的恐懼。我們還知道，恐懼總會不期而至，而且大多數情況下都會令我們猝不及防。
第16章我有一副好心腸
　　擁有一個善良、感性的孩子要覺得慶幸和感激，不要試圖勸說孩子背離他們的情感……這些純真的孩子只是需要找到一個疏導他們內心憂慮的出口。
第17章我的死亡
　　我看到我的生命之光在閃爍，所有的顏色看起來都更加鮮豔了，我的人際關係比任何時候都更加和諧，我比任何時候都有一顆感恩的心，我的心比任何時候都豁達開朗。
結語關愛包裹
　　每個人都需要一位像你這樣的老師來提醒我們什麼是好，什麼是純，什麼是真。你喚醒了我們體內一直沉睡的智慧。
致謝
關於作者

引言
　　在許多方面，孩子比大人更加誠實，因為他們還不曾受到老師和同事的期望，以及廣闊世界的影響。所以他們說的話是不加任何掩飾的真心話，他們的視野也比我們看到的更加清晰和真實。
第1章原諒一小點兒
　　公正只代表著一件事，那就是重新獲得我們失去的東西。它是一種對我們曾經擁有之物的深深渴望。
第2章幸福的許可
　　幸福的含義就是和親愛的人在一起，仁慈地對待他人，並接受他人的好意。當然，每天還要笑上幾次。
第3章我們全都在一起
　　有時候我們沒得選擇。熟悉的東西會自己離我們而去，就像親人的去世、夫妻的離...