壹養生一片茶
小茶葉大療效
茶葉功效盤點
揭秘茶葉中的營養成分
喝茶因人而異
茶葉的溫熱寒涼
了解體質喝對茶
健康飲茶四季有別
春飲花茶散寒邪
夏飲綠茶消暑氣
秋飲烏龍口生津
冬飲紅茶暖身健體
日常飲茶誤區
茶忌多泡
泡茶忌濃釅
不宜飯後即飲
睡前不要喝茶
不喝變質、久泡的茶
茶具宜常洗
茶忌解酒
空腹不要喝茶
貳品珍茗享健康
叁選茶沏茶有講究
肆養生茶飲
伍對症茶療
陸生活中的美味茶食
附錄
各地茶俗
作者：吳建麗
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小小的一片茶葉里究竟有怎樣的奧秘，會有如此魔力？《養生中國茶》就帶您去了解中國茶：它們都有哪些功效？如何飲用才能真正有益健康？同時，還給您介紹瞭如何選茶、泡茶，並列舉了一些有效實用的茶飲、茶方與茶食的做法，讓您在日常生活中真正享受到茶所帶來的健康與情趣。
作者簡介：
吳建麗，從事茶業工作近二十年，探訪過全國大部分產茶區，主要開展茶藝教學和茶養生研究，多次策劃、組織、參與茶文化的推廣、茶藝表演和國際茶文化交流活動。並於二零零二年創辦了家庭茶友俱樂部，傳播和推廣茶文化。二零零八年入選“奧運人家”，她用茶香迎賓客，給外國客人留下了深刻的印象，也讓更多的人認識了中華民族這一傳統瑰寶。
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吳建麗，從事茶業工作近二十年，探訪過全國大部分產茶區，主要開展茶藝教學和茶養生研究，多次策劃、組織、參與茶文化的推廣、茶藝表演和國際茶文化交流活動。並於二零零二年創辦了家庭茶友俱樂部，傳播和推廣茶文化。二零零八年入選“奧運人家”，她用茶香迎賓客，給外國客人留下了深刻的印象，也讓更多的人認識了中華民族這一傳統瑰寶。
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