掌控关系+掌控谈话+掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生...

《掌控關係》
如何在職場上更受歡迎？ 如何解決激烈的家庭衝突？如何拿回自己的人生掌控權？
《掌控關係》是一本人人都需要的關係百科。本書詳細拆解了幾十種人際關係，內容覆蓋自我關係、職場關係、親密關係、家庭關係、社交關係五個領域，教你分析處境、管理情緒、從容出擊、理性應對。
    我只關心一件事：讓你在關係中漂亮地贏！

《掌控談話》
國際危機談判專家、談判領域少有的特種兵克裡斯;沃斯全面總結了20餘年的實戰經驗。他將從生死一線的實際案例中總結出的談話技巧和策略傾囊相授：從戰勝哈佛大學教授的10條談話技巧，到濃縮到1頁紙的精華版談話清單，都在這本書中。學會這些策略和技巧，你可以掌握談話的主動權。本書實現了從實踐到理論再到實踐的兩次飛躍。從生死一線的實戰談判入手，引出掌控談話的策略和技巧，*終又落實到每個人日常生活中的真實場景。說服前領導同意調崗、讓老闆心甘情願為你加薪、以什麼都不用做的方式拿到*價格;生活本身就是一場又一場談話，需要我們全力以赴。本書的談話技巧定能祝你成功，作者克裡斯;沃斯創造出任何時刻都有效的語言模式。掌控談話，才能掌控人生。沒看這本書之前，千萬別開口！
《掌控：開啟不疲憊、不焦慮的人生》

△ 這是一本從運動、飲食、恢復和心態四個維度講述如何保持旺盛精力的自我管理書。作者從國際*運動員和職場精英人士群體持續幾十年保持*狀態的奧秘出發，結合自己多年來的健康管理經驗，指出人們總是片面地從胖瘦、結實程度去判斷精力是否旺盛，而事實上除了胖瘦之外，心肺功能、*攝氧量、*心率、靜態心率、疲勞程度等參數，共同構成了我們的精力值。要綜合改善這一切，就要對精力進行科學、系統化的管理，確定自己運動的舒適區、挑選優質飲食進行科學搭配、學會休息恢復並找到活在當下的心態。精力管理要建立的就是一種日常體系。它看上去簡單樸素，卻可以讓我們擺脫焦慮、壓抑、拖延、肥胖、決策失誤;輕鬆勝任工作和生活，有餘力享受休閒，從容應對身體突發狀況，活出自己想要的人生。
△ 這本書將為我們解密n個偽常識：運動強度越大，減肥效果越持續運動30分鐘以上開始燃燒脂肪只要少吃多動，就能瘦身，吃什麼並不重要大量食用水果是我們攝取足量維生素的*方式刷朋友圈、追劇也是不錯的休息方法改變不良習慣，一定要有堅強的意志力凡事只要堅持下去，就能做成

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