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好孕,做自己:從懷孕到生產,烏烏醫師寫給你的快樂孕期指南(電子書)

作者:烏烏醫師

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商品資料
內容簡介

孕婦要「做自己」從來就不容易,
有意識的了解孕期身體變化,就能不困惑、不焦慮、不設限。

★驗到兩條線之後,就該收藏的孕期知識指南。★


聽到「做自己」三個字,很膩了嗎?你所不知道的是,孕婦要做自己從來就不容易。
烏烏醫師將孕期關懷的這條線拉得更遠,更從流產談到產後哺乳、低潮憂鬱的心理狀態,當妳掌握孕期知識、了解孕期身心變化、看見孕婦的多樣性之後,妳會重新相信自己的身體,妳會發現九成九以上的安胎都不必要,妳會了解胎教就是順著自己的感覺走,妳也會知道很多孕期的不適和狀況是可以靠運動、藥物緩解,就是不需要「忍耐」。

★妳的名字不只是孕婦★
★孕婦,只需要過好自己的生活就可以了!★

更重要的是,妳會突然釋懷,胎兒也是獨立個體,孕婦快樂地做好自己就是對胎兒最大的保護。所以,去吧!吃冰、游泳、重訓、旅行、泡溫泉、看演唱會……,如常地做自己熱愛的事情。
拋開預設立場、自我設限,好好懷孕,真的只需要過好自己的生活就夠了!
孕期,從來就不是單一的歷程,充滿各種可能性。
妳還是妳,也值得擁有屬於自己特別又愉悅的孕程。

◇獻給妳們的,本書特色◇
※編排按照孕期進程,每個時期該了解的知識一目了然!告訴妳或許可以怎麼想、怎麼做,才能在懷孕生產期間,有意識的了解身體,並主導自己最想要的狀態。
※篇章安排「烏烏跟你說」,關於女性身體的迷思,經常在碰上懷孕、生產後又有更多解讀空間跟框架,更甚者還隱藏著焦慮和壓力,讓肌肉系神力女醫烏烏幫忙破解關於懷孕生產的各種困惑!
※實用派的「伴侶可以這麼做」,寫給孕婦、產婦身邊的最佳隊友,教你們更理解女性懷孕過程的身心狀態。

◇本書特色◇
☆編排按照孕期進程,每個時期該了解的知識一目了然!
☆篇章安排「Q&A」,肌肉系神力女醫烏烏幫妳破解關於懷孕生產的各種困惑和迷思!
☆「給隊友的話」,寫給孕婦和產婦身邊的最佳隊友,教你們更理解女性身體和懷孕過程。

作者簡介:

烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的肌肉系神力女醫。著有《孕動•孕瘦》、《無框身體》。

臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
IG:www.instagram.com/dr.wuwu

[學歷]
國立臺灣大學醫學系

[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

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