在西點，有「準時」、「守紀」、「嚴格」、「正直」、「剛毅」的訓條，這些也是西點人的心理素質所在。
本書便因此進一步擴充，從「掌控未來你需要是主人」、「命運的好壞在於你的抉擇」、「良好的品格會讓
你扶搖直上」、「一切都要向好的方向發展」、「盡最大的能力才能得到更多報答」、「不合作則團隊就要垮掉了」、「上天因為愛你才會給你更多磨難」、「責任會讓你所向披靡」、「有時候成功與失敗只有一步之遙」、「你可以帶來更多的新奇」、「情操高尚則一切是那麼的可愛」、「千萬別固執了思維讓一切灰暗」十二大方面，讓你做一個心理素質強的人，從而更好地適應這個社會。
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