~簡單.安全.效果超群的矯正姿勢術~
結合東西方各式技法的「匠司式」,
一招改善現代社會難以擺脫的姿勢不良問題!
【本書特色】
◎東西方技法精華薈萃,全方位矯正不良姿勢!
◎揭示原理和問題點,從源頭根除惱人的不適症狀!
◎真人示範分解動作+超詳盡解說,在家就能自己操作!
你有駝背、腰痛、烏龜脖、肩膀僵硬、難以懷孕、下半身肥胖等問題嗎?
其實姿勢不良正是各種毛病的根源!
現代人的生活周遭,充斥著誘使人姿勢不正的事物,
例如:智慧型手機、平板和電腦⋯⋯
不只如此,
為了唸書,只能待在書桌前埋頭苦讀;
為了賺錢,只能一天8小時坐在辦公桌前;
為了家庭,必須不停做家事、抱著小孩哄。
長時間集中精神在這些事上,身體就會開始慢慢變形,
最常見的問題就是駝背、骨盆前傾,
而這都會進而導致臉部肌肉下垂、腹部肥胖、腦袋昏沉、腰痠背痛⋯⋯
本書作者為定居澳洲的知名日本整復師,
結合東西方的各式技法,
設計出以「簡單.安全.效果超群」為核心的獨家【匠司式】矯正動作,
讓每個人回家一個人也能改善不良姿勢,
從日常生活開始改變人生!
姿勢改善不僅能擺脫惱人症狀,
重拾笑容、找回對身體的自信後,還能帶來更美好的人際關係!
翻開本書,
一起藉由好評連連、零復返的【匠司式】昇華身心、翻轉人生吧!
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