持續力,是拉開你與他人距離的關鍵!
想將好習慣「持續下去」,
你需要的不是意志力,而是方法!
日本暢銷突破十萬冊‧日本Amazon網站讀者5顆星推薦
中、日、韓暢銷書作者‧最受日本年輕人信賴的習慣養成導師
瘦身、儲蓄、學習、運動、戒菸……你是否曾經嘗試養成習慣,卻總是不了了之?
如果你曾經挑戰卻宣告失敗,不是決心不夠或意志不堅,問題出在沒有掌握到持續下去的方法。
本書徹底公開輔導超過13萬人、日本知名習慣養成導師的持續祕訣,讓你做任何事都能輕鬆「撐」下去!
持續術長銷經典/適用於任何人、任何習慣!
掌握不需思考就能持續下去的訣竅與原則,
你才能積極改變人生!
「人是被習慣所塑造的,優異的結果來自於良好的習慣,而非一時的行動。」
──亞里斯多德
明明是好習慣,為什麼就是做不久?
不是你意志不堅,而是你不知道「持之以恆」也是需要訣竅的,因為人天生具有對抗新變化、維持現狀的傾向!
作者透過常年諮詢,得出優秀的經營者或商業人士都有極佳的「習慣化」能力的結論,透過階段及系統性的介紹,本書將教導各位如何磨練「持續下去」的習慣,幫助你在培養任何習慣時,都能夠持續得像每天刷牙般理所當然。
■透過本書可以學會的四件事:
①瞭解「無法持續」的理由;
②掌握習慣化的過程與對策;
③發現自我持續的訣竅;
④確實感受習慣帶來的奇蹟。
作者簡介:
古川武士
關西大學畢業後曾任職日立製作所,二○○六年獨立創業。現任習慣化顧問公司董事長。在訓練、NLP(神經語言程式學)的專業領域中指導過一萬三千五百名上班族,也指導過一百三十二位創投企業經營者。著眼並研究卓越的成功人士們共同擁有的「習慣化能力」。從「技術而非概念」的角度歸納「持續」的方法,開發他獨創的習慣化方法。
現在,以「習慣是人的第二天性」為格言,對於不知如何制定員工教育的企業提供研習、諮詢服務,針對具有高度成長意願的個人也提供研討、諮詢課程。
相關著作:《找到想做的事,擁有無悔人生》《改變人生的持續術》
譯者簡介:
陳美瑛
畢業於輔仁大學國際貿易學系、(輔系)日本語文學系,輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。譯有《圖解七大關鍵工作力》、《一定做得到的絕妙發想術》、《一定做的到的效率工作法》、《睡得好,讓你更健康》(皆為商周出版)等書。
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