媽媽寶寶 1月號/2013 第311期

又是一個全新年度的開始，去年的《媽媽寶寶》，除了努力在刊物與活動上求新求變，也在數位領域上有很大的成長。目前，除了每月出刊的《媽媽寶寶雜誌》、《bobo小天才雜誌》，以及不定期出刊的懷孕育兒特刊之外，我們現在也已經擁有9支APP，提供所有準爸媽與新手爸媽下載使用，幫助你們的懷孕育兒之路能走得更輕鬆。

經常看到《媽媽寶寶懷孕生活網》與《媽媽寶寶臉書粉絲團》的讀者詢問有關寶寶疫苗接種問題，也因此促成了本期「預防接種全攻略」專題報導，我們將完整介紹公費疫苗與自費疫苗，並且說明疫苗的接種程序與接種後的照顧方法，與你一起為寶寶健康築起完善防護網。

本期編輯透視鏡「10大懷孕肌膚問題解決方案」，完整羅列出懷孕期間容易出現的肌膚問題，包括黑色素沉澱、妊娠紋、孕斑、乾燥或出油、搔癢等，採訪專業醫師並提出解決方案，維持懷孕期間的好膚質，相對也能幫助準媽媽保持心情愉快，這對母體和胎兒來說都是一件非常好的事。

2013年的《媽媽寶寶》，將推出全新專欄：「吃喝玩樂好去處」要告訴你可以帶寶貝去哪裡玩、該怎麼玩；「人氣親子部落客」將專訪知名的部落客爸爸或媽媽，一起分享他們的育兒秘訣；而靠著持續運動成功甩肉36公斤的馬克媽媽，也將在未來一年於「Little Baby Mark」專欄當中，跟大家聊聊懷小馬克時的點點滴滴；「五星大廚教你做」單元，我們將走訪各大五星級飯店，邀請專業主廚示範五星級料理，傳授料理小撇步，讓你在家也能輕鬆做出香噴噴的美味料理；而「寶寶健康好味道」單元，也要告訴你如何利用當季出產的食材，為寶寶製作出營養百分百的副食品料理。

最後，再次提醒大家，《Share Love分享愛》慈善競標活動，有數十位名人的簽名手繪限量提袋，以及各家婦幼廠商捐贈的實用商品，競標活動即將在1月11日截止，歡迎所有爸爸媽媽與我們一起獻愛心，為社會盡一點棉薄之力，相關活動訊息請上《媽媽寶寶懷孕生活網》。

全新的年度已經開始，把過去不好的、不開心的事全都拋開吧！我相信只要願意伸出雙手、擁抱未來，今年一定會是更美好的一年！

又是一個全新年度的開始，去年的《媽媽寶寶》，除了努力在刊物與活動上求新求變，也在數位領域上有很大的成長。目前，除了每月出刊的《媽媽寶寶雜誌》、《bobo小天才雜誌》，以及不定期出刊的懷孕育兒特刊之外，我們現在也已經擁有9支APP，提供所有準爸媽與新手爸媽下載使用，幫助你們的懷孕育兒之路能走得更輕鬆。

經常看到《媽媽寶寶懷孕生活網》與《媽媽寶寶臉書粉絲團》的讀者詢問有關寶寶疫苗接種問題，也因此促成了本期「預防接種全攻略」專題報導，我們將完整介紹公費疫苗與自費疫苗，並且說明疫苗的接種程序與接種後的照顧方法...

●專題報導
028 為新生兒築起健康防護網
預防接種全攻略
公費疫苗●自費疫苗●接種疫苗程序●接種後照顧
文∕李藹芬●郭盈秀　採訪諮詢∕成大醫院小兒感染科主治醫師沈靜芬●成大醫院小兒感染科科主任劉清泉●萬芳醫院小兒感染科主治醫師王聖儒●三軍總醫院小兒部小兒暨新生兒加護中心主任華一鳴●三軍總醫院家庭暨社區醫學部社區護理中心主任徐憶珊●疾病管制局技正陳淑芳（依文章出現順序）　攝影∕陳炳煌　插畫∕巧可　演出∕王立衡●關湘純
自從疫苗問世後，讓全球的嬰幼兒不再受到許多疾病的威脅！透過定期接種疫苗，就像為寶寶的健康築起一張防護網，而這正是醫學觀念上「預防勝於治療」最具體的實踐。提醒父母，當寶寶出生後，不要忘記按時帶寶寶完成疫苗接種。

●孕婦須知
054 懷孕可以施打流感疫苗嗎？
文∕林奕如　採訪諮詢∕馬偕醫院婦產部資深主治醫師黃建霈

084 懷孕初期的出血警訊
文∕林奕如　採訪諮詢∕亞東醫院婦產部病房主任吳文毅

092 孕媽咪都要「戒」嗎？
文∕吳碧芳　採訪諮詢∕台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦科中醫師陳怡如●和平婦幼院區婦產科主治醫師林姿吟

132 趕走孕期睡眠困擾
文∕于靜芳　採訪諮詢∕新光醫院睡眠中心心理師周舒翎

154 歡慶節日　孕媽咪火鍋、燒烤、尾牙健康吃
文●整理∕李佩璇　採訪諮詢∕榮新診所營養師李婉萍

158 診所V.S醫院　孕媽咪該在哪裡生？
文∕李佩璇　採訪諮詢∕天主教聖保祿修女會醫院婦產科主任戴維琛

174 高齡求子女性　小心更年期警訊
文∕李佩璇　採訪諮詢∕遠華婦產科診所院長王瑞生

●生產情報
062 剖腹產傷口美觀進化論
文∕吳碧芳　採訪諮詢∕吳坤光婦產科診所院長吳坤光

●產後須知
166 5招美胸操　讓妳產後ㄋㄟ ㄋㄟ不變形
企劃．執行∕于靜芳　採訪諮詢∕榮新診所營養師李婉萍、YOGA JOURNEY瑜伽教練AMBER

●巧手DIY
170 不撞包！媽媽包自己動手做
企劃●執行∕吳碧芳　攝影∕詹建華

●編輯透視鏡
108 10大懷孕肌膚問題解決方案
荷爾蒙變化X季節變化
文∕于靜芳　採訪諮詢∕書田診所皮膚科醫師徐嘉琪
許多孕媽咪可能都有這樣的經驗，就是在懷孕期間發現皮膚明顯變差，加上冬季到來，皮膚容易乾燥、脫皮，從裡到外瞬間黯淡無色。其實，由於孕期荷爾蒙的改變，皮膚產生變化是很正常的現象，但只要做好基礎的清潔、保養，並加強冬季保濕，媽咪們依舊可以保有水嫩透亮的肌膚！

●特別企劃
122 小龍寶寶星座性格解析
文∕林奕如　採訪諮詢∕科技紫微網張盛舒老師
揮別2012龍年生子熱潮，相信也有不少準爸媽在今年準備迎來緊追在後的小龍（蛇）寶寶；而對星座有興趣的準媽媽們，在得知預產期後，也開始會想研究寶寶的星座，到底與自己的個性合不合，或是在教養上有什麼地方可供參考。就讓專家為各位爸爸媽媽，揭開星座學的神秘面紗！

●育兒須知
072 新手父母跟寶寶一起睡好覺
文∕吳碧芳　採訪諮詢∕高雄樂生婦幼醫院小兒科主治醫師邱溥容

100 3原因4技巧　訓練寶寶控制口水
文∕郭盈秀　採訪諮詢∕耕莘醫院復健科語言治療師賴怡如

140 年節探親　家有嬰幼兒注意事項
文∕李佩璇　採訪諮詢∕汐止國泰醫院產房嬰兒室護理長吳秀美

162 全職媽媽最不想聽的話
文∕李藹芬

●封面人物
148 唐豐　順著孩子成長步伐　給予家庭安定感
文∕郭盈秀　攝影●化妝髮型∕郭元益K.L Wedding婚紗會館　服裝編輯∕Rachel
還記得〈新兵日記〉富有正義感、和士官長有微妙情愫的羅剛嗎？因為此齣戲而大受觀眾歡迎的唐豐，現在已經是個有妻有女的愛家好男人！一向低調的他，這一次特別應《媽媽寶寶》雜誌的邀請，在拍攝全家福之餘，更娓娓道出對家庭的看法。

●五星大廚教你做
214 美味年菜　輕鬆端上桌
執行∕林奕如　採訪諮詢●烹飪示範∕台北福華大飯店蓬萊?副主廚王永宗　營養知識諮詢∕趙函穎營養師

●寶寶健康好味道
218 菠菜高鐵高鈣　寶寶活力健康
執行∕郭盈秀　食譜設計、製作＆說明∕趙函穎營養師

●mombaby books
224 產後再次享受美滿性生活不是夢
整理∕吳碧芳　資料提供∕《資深護理師省力育兒妙招》新手父母

●人氣親子部落客
226 泡菜公主　喜迎二寶小菠菜
文●整理∕李佩璇　採訪諮詢●照片提供●漫畫作者∕泡菜公主

●吃喝玩樂好去處
228 三鶯文化之旅
文●圖∕林奕如

●哺乳媽咪最快樂
230 愛的堅持　幸福的享受
文∕羅玉燕　母乳協會http://www.breastfeeding.org.tw

●Little Baby Mark
232 我們1＋1＝2的生活
文．圖∕馬克媽媽

●活動報導
236 媽媽寶寶　最愛婦幼菁品大賞
文∕李佩璇　攝影∕陳炳煌●詹建華

●生活廣場
006 親子五四三
018 讀者來函
020 國際新知
022 健康快報
240 紙上問診-孕期生活
241 紙上問診-育兒生活
245 生活小幫手
246 溫馨孕味靚媽咪
248 貝瑞克愛玩寶寶
249 封面DIY
250 寶貝留言板
251 我們都是一家人
252 睡夢小天使
254 帽子寶寶真古錐
256 文化廣場
258 新訊快報
260 媽媽教室

●專題報導
028 為新生兒築起健康防護網
預防接種全攻略
公費疫苗●自費疫苗●接種疫苗程序●接種後照顧
文∕李藹芬●郭盈秀　採訪諮詢∕成大醫院小兒感染科主治醫師沈靜芬●成大醫院小兒感染科科主任劉清泉●萬芳醫院小兒感染科主治醫師王聖儒●三軍總醫院小兒部小兒暨新生兒加護中心主任華一鳴●三軍總醫院家庭暨社區醫學部社區護理中心主任徐憶珊●疾病管制局技正陳淑芳（依文章出現順序）　攝影∕陳炳煌　插畫∕巧可　演出∕王立衡●關湘純
自從疫苗問世後，讓全球的嬰幼兒不再受到許多疾病的威脅！透過定期接種疫苗，就像為寶寶的健康...