健康,是為了走更長遠的路
前幾天,表姐在社群網站放上一張姐夫吃飽飯腆著大大的肚子,和小外甥在沙發上玩耍的照片,表姐半開玩笑的說:「結婚7年,自己還是瘦瘦的,但老公怎麼已經快變成兩倍大了,圓圓的肚子就跟她懷孕8個月時一樣大。」雖然表姐的語氣帶點幽默詼諧,但我想,其實她心裡是希望老公多多運動,在忙於家庭、工作和享受美食之餘,更要兼顧自己的健康。
您目前正懷孕中,還是剛生產完呢?對於控制體重與維持身形,您已達成自己心目中的理想目標嗎?本期的孕產特輯〈媽咪產後瘦身大作戰〉,請到專業的婦產科醫師、營養師、瑜珈老師,教大家如何從孕期、坐月子、產後期間的生活調整、飲食均衡、溫和運動等多重管道齊下,希望幫助大家瘦得漂亮更要瘦得健康。
還記得之前曾訪問一位專業減重的醫師,當我們聊到女性總是必須為體重錙銖必較,也因此不敢放心吃自己最愛的甜點,但醫師溫柔提醒:「無論男性或女性,體重在40歲以前代表身材,40歲以後象徵健康。」這句話真是一點也不假,為了能陪心愛的家人走更長遠的路,大家一起為累積健康的財富而奮鬥吧!
作者簡介:
媽咪寶貝
網站:http://www.mababy.com/knowledge/newissue.aspx?mid=5C213F70BDB633D6
臉書:http://www.facebook.com/Mababy2009
健康,是為了走更長遠的路
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