前言：肥胖、疲勞 自己看自己總是兩相厭？ 毒素累積的危機！
‧毒素累積測驗表
‧規律好有「酵」－變瘦變美變健康的酵素排毒
‧超有效蘿蔔瘦身法：教你兩周變瘦又變美
總是睡不好、睡不飽？消化不好，經常便秘？開口說話卻氣吐異味，旁人都不願靠近你？哀怨了一天，回家看到鏡子裡面的自己，皮膚粗糙，導致，心不寬，然而體卻愈來愈胖？！ 這些原來都是體內新陳代謝的作用降低導致。
隨著現代的人生活作息、飲食習慣改變，多吃少動，許多毒素累積在體內，導致精神不濟、皮膚粗糙、便秘、口臭甚至是肥胖，都深深地影響到你的工作、人際與健康。
而生大根瘦身法，則是透過到市場就可以選購得到的白蘿蔔，搭配簡單的涼拌冷盤調味方式，讓瘦身族能夠即時吸收到白蘿蔔中對於刺激腸胃排毒有相當作用的澱粉酶喔！
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