各界推薦
特別收錄 / 編輯的話:
10月編輯手記
看見 覺察 接納
有一次家聚,話題來到小時候,我媽眼泛慈愛地說:「老二小時候很乖,小學三年級就開始幫忙做飯。」那個老二就是我。老媽的回憶殺,讓我認真思索,原來我小時候很會裝乖啊!當時媽媽忙上班,老爸在軍中經常性不在家,為了降低老媽的抓狂機率,也希望獲得老媽多一些關愛的眼神,當時我選擇的方式就是當一個貼心又能幫得上忙的乖小孩。但這個乖小孩,到了青春期,發現裝乖無法獲得期待中的關愛,所以決定不演了。
我們若誠實的面對自己,可能會發現,在我們覺得旁人的心口不一,總讓我們錯愕且受傷同時,每個人的行為背後,或許都有無法言說的目的或期待。那些可能自己都搞不清楚的真正動機,透過言語或行為,把身邊的關係和自己的心,搞得更加紛亂,無法安生。如果我們能看見並覺察自己行為背後內心的渴望和期待,並接納不盡如意的現實結果,應該能讓我們的生活自在喜樂一些。
隨著歲月流轉,我慢慢看見自己在不同人生階段,因著歷練、學習和調整,行事愈來愈有彈性,愈來愈能接受各個面相的自己,我發現一件很重要的事,人生沒有標準版本。說了謊,暫時安了心,但可能迎來更大的危機,但你可以道歉,可以改變,因為如果不改,你可能沒朋友、沒機會、最慘將眾叛親離,活不下去。如果你習慣事事控制,幸運的話,可能會順利一段時間,但終究很難永遠如你所願,當破壞來得又快又急,你會一厥不振,還是奮起再出發?
我們可能都曾經裝乖,使壞,想要贏,想要控制,想忍不住快點到達終點,就像買了彩券,每個人都想中大獎一樣,我們自己如此,身邊的人亦然。讓我們跳出糾結漩渦的方法,或許就是直視自己行為背後的真正動機,同理他人心中潛藏的期待,我們或許都因平凡無法上天遁地、點石成金。但透過一點一點的嘗試努力和調整,我們仍然能獲得幸福和快樂,即使我們並不完美。這期我們準備了認識行為背後真意的一些方法,請享用。
特別收錄 / 編輯的話:10月編輯手記
看見 覺察 接納
有一次家聚,話題來到小時候,我媽眼泛慈愛地說:「老二小時候很乖,小學三年級就開始幫忙做飯。」那個老二就是我。老媽的回憶殺,讓我認真思索,原來我小時候很會裝乖啊!當時媽媽忙上班,老爸在軍中經常性不在家,為了降低老媽的抓狂機率,也希望獲得老媽多一些關愛的眼神,當時我選擇的方式就是當一個貼心又能幫得上忙的乖小孩。但這個乖小孩,到了青春期,發現裝乖無法獲得期待中的關愛,所以決定不演了。
我們若誠實的面對自己,可能會發現,在我們覺得旁人的心口不一,總讓...
目錄
Contents
封面故事10月
(大標)
透視行為奧妙
聽見被忽略的心聲
6 乖、不乖、還是裝乖?! ☉周彥君
10 孩子與惡的距離 ☉黃心怡
14 好勝不對嗎? ☉陳韻如
18 衝動性與延遲滿足 ☉陳意文
22 不讓控制狂上身,邁向美好人生 ☉康翊庭
26 說謊與欺騙 ☉許嬰寧
編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉蔡含文
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天! ☉編輯部
超越觀點
32〈神溝通心開箱〉愛你想你恨你 邊緣型人格三部曲—誤解與協助 ☉李訓維
36〈愛的進行式〉孩子加班回家時送上一碗熱熱的湯……滿足誰的需求? ☉馬度芸
40〈旅外心理師〉飛躍的課桌椅 ☉廣梅芳
44〈心靈冒險家來帶路〉諮商室外的力量: 以登山課程做青少年工作之經驗談 ☉阮璟雅
48〈藝術心能量〉早療兒童的音樂之旅 ☉林昱慈
52〈敘事VS.創傷〉不作社區工作是我的宿命? ☉秦安琪
56〈跨界間奏〉心靈與意識的終極界限 ☉蕭振邦
60〈日劇裡的阿德勒〉 人總在「愛與親密」的任務裡追求優越 ☉李家雯
64〈依附理論關於愛〉好想好好愛你—轉化不安全感,重建情感連結 ☉楊雅筑
68〈家的愛與傷〉斷崖式分手的剖析和預防 ☉劉婷
生活心事
72〈逐夢好心情〉在悲傷中找到自己 ☉謝宇鈞
76〈3Q青春日記〉遇到性騷擾怎麼辦? ☉張菀馨
78〈心情聊天室1〉學習自處,打造樂齡生活 ☉許琇婷
80〈心情聊天室2〉離婚的爸媽結交新伴侶,我的心情好複雜…☉林冠伶
82〈職涯放大鏡〉人生換場,也要緩口氣 ☉李婯菱
86〈心理OK繃〉OK繃中心 成為不當對待受害家庭的後盾 ☉靖娟基金會OK繃兒童服務中心
90〈讀家心聞〉打造充滿復原力的玲瓏心 ☉胡嘉琪
92〈讀家心聞〉珍視陰影世界 李文瑗《我的心裡學》摘錄 ☉李文瑗
Contents
封面故事10月
(大標)
透視行為奧妙
聽見被忽略的心聲
6 乖、不乖、還是裝乖?! ☉周彥君
10 孩子與惡的距離 ☉黃心怡
14 好勝不對嗎? ☉陳韻如
18 衝動性與延遲滿足 ☉陳意文
22 不讓控制狂上身,邁向美好人生 ☉康翊庭
26 說謊與欺騙 ☉許嬰寧
編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉蔡含文
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天! ☉編輯部
超越觀點
32〈神溝通心開箱〉愛你想你恨你 邊緣型人格三部曲—誤解與協助 ☉李訓維
36〈...