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定價：NT$ 330
本商品已絕版
春日甦醒
本期我們以探討『改變』為主題，貼身採訪本期封面人物Matt Pesendian。這位瑜珈大師與針灸師是本刊八年來首位登上本刊封面的男性。在自然界萬物面貌逐漸改變的早春，Matt登上本期封面正是時候。當我們欣喜於完成一個艱難的體位法時， 卻忽略了達成困難動作的微小改變，與真正幫助達成的基礎。在『The Space Between』單元，Jason Crandell要我們放慢並且體驗這些微小的改變，讓每個動作都能更臻於成熟。在過程中，我們更能夠觸及自我意識、覺知身體的動作。在『The Power of Plate』單元中，我們正在覺醒並且瞭解自己的食物是如何製造、在哪裡生長，我們在哪裡、如何進食，到我們如何、在哪裡浪費掉食物。自此，我們能夠提醒人們更健康、更照顧地球的飲食習慣
意想不到的強化自我方法—放慢
變換動作是體位法練習極其強大的步驟。緩慢地變換動作，你將發現身體強度增加，在瑜珈墊上或平時，都將對你更有助益。本期附三種體位法。
本期其他精彩專題：
＊滋養身心的十個姿勢／體位法。
＊精通平衡的藝術。
＊練習中開發絕佳智慧。
＊十個飲食祕訣滋養健康的免疫系統。
＊經由愉悅到達深層自我。
＊改變飲食習慣，改變世界。
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春日甦醒
本期我們以探討『改變』為主題，貼身採訪本期封面人物Matt Pesendian。這位瑜珈大師與針灸師是本刊八年來首位登上本刊封面的男性。在自然界萬物面貌逐漸改變的早春，Matt登上本期封面正是時候。當我們欣喜於完成一個艱難的體位法時， 卻忽略了達成困難動作的微小改變，與真正幫助達成的基礎。在『The Space Between』單元，Jason Crandell要我們放慢並且體驗這些微小的改變，讓每個動作都能更臻於成熟。在過程中，我們更能夠觸及自我意識、覺知身體的動作。在『The Power of Plate』單元中，我們正在覺醒並且瞭解自己的食物是如何製造、在哪裡生長，我們在哪裡、如何進食，到我們如何、在哪裡浪費掉食物。自此，我們能夠提醒人們更健康、更照顧地球的飲食習慣
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