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定價：NT$ 370
本商品已絕版
抗氧化物的迷思
當我們呼吸時，氧氣不只給予我們生命力，它在細胞裡也會轉換成對人體有害的自由基，也就是氧化物。許多專家認為自由基是造成老化的元凶，但我們無時無刻都在製造自由基。有套理論闡述，若我們能夠補充適當的抗氧化物，如:維他命，就能有效控制自由基，以達到減緩老化的效果，但這項理論如今卻受到懷疑。到底是自由基導致老化，還是背後有更複雜的機制呢？
運動為何如此神奇
規律運動有助於提升心肺功能、降低得到中風、糖尿病的風險、預防特定癌症、控制體重，這些都是長期運動下來獲得的成效。那麼，你知道運動能帶給我們什麼立即的好處嗎？運動是否可以抵銷久坐帶來的負面影響呢？
檢測阿茲海默症新方法
臨床醫師檢測阿茲海默症的傳統方式，不外乎是從記憶力測試、推理能力，及觀察對方是否有社會退縮現象來判定。即使是由權威醫師進行檢測，傳統的作法仍然不可靠。最精確的做法是解剖並分析病患的腦組織，然而這種做法只適用已過世的病患。如今，新的檢測方式問世，可以判斷出早期症狀，那麼它如何幫助病患搶得治療先機呢？
健康老老人
一般而言，只要年紀超過六十五歲，就可稱為老人，而九十歲以上即是所謂的老老人(oldest old)。人過了六十五歲之後，不只心智能力逐年下降，體力也不如壯年時期那般。但你相信九十歲以上的老老人，可能還比七十幾歲的老人還要來得健康、強壯嗎? 當跨越九十大關時，男女在心智能力與體力上是否會有所差異呢? 看完本篇或許可以改變你看待老化的角度與觀點。
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抗氧化物的迷思
當我們呼吸時，氧氣不只給予我們生命力，它在細胞裡也會轉換成對人體有害的自由基，也就是氧化物。許多專家認為自由基是造成老化的元凶，但我們無時無刻都在製造自由基。有套理論闡述，若我們能夠補充適當的抗氧化物，如:維他命，就能有效控制自由基，以達到減緩老化的效果，但這項理論如今卻受到懷疑。到底是自由基導致老化，還是背後有更複雜的機制呢？
運動為何如此神奇
規律運動有助於提升心肺功能、降低得到中風、糖尿病的風險、預防特定癌症、控制體重，這些都是長期運動下來獲得的成效。那麼，你知道運動能帶給我們什麼立即的好處嗎？運動是否可以抵銷久坐帶來的負面影響呢？
檢測阿茲海默症新方法
臨床醫師檢測阿茲海默症的傳統方式，不外乎是從記憶力測試、推理能力，及觀察對方是否有社會退縮現象來判定。即使是由權威醫師進行檢測，傳統的作法仍然不可靠。最精確的做法是解剖並分析病患的腦組織，然而這種做法只適用已過世的病患。如今，新的檢測方式問世，可以判斷出早期症狀，那麼它如何幫助病患搶得治療先機呢？
健康老老人
一般而言，只要年紀超過六十五歲，就可稱為老人，而九十歲以上即是所謂的老老人(oldest old)。人過了六十五歲之後，不只心智能力逐年下降，體力也不如壯年時期那般。但你相信九十歲以上的老老人，可能還比七十幾歲的老人還要來得健康、強壯嗎? 當跨越九十大關時，男女在心智能力與體力上是否會有所差異呢? 看完本篇或許可以改變你看待老化的角度與觀點。
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