媽媽寶寶 3月號/2015 第337期：辣媽養成術- TAAZE 讀冊生活

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媽媽寶寶 3月號/2015 第337期：辣媽養成術

媽媽寶寶 3月號/2015 第337期：辣媽養成術（電子雜誌）

作者：媽媽寶寶編輯團隊

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作者：媽媽寶寶編輯團隊

出版社：儂儂雜誌社股份有限公司出版日期：2015-03-01條碼：2510000244401

語言：繁體中文檔案格式：固定版型檔案大小：93.81MB

類別：電子雜誌>親子育樂>懷孕育兒類別有誤？

標籤：

產後瘦身生產教養媽媽教室坐月子親子育兒懷孕

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假期結束，收心操預備！

文／陳宇雙總編輯

農曆年後第一個上班日的前一天，我問兩個女兒是否期待開學，大女兒說：『還滿期待的，因為我想趕快見到好朋友！』小女兒卻說：『可是開學就沒辦法睡到自然醒！』儘管如此，行動卻證明了一切，就在我隔天早上準時六點半叫她們起床吃早餐時，兩個人都沒有賴床，雖然這個情況在開工第一天實在可喜可賀，但也代表著「我的假期正式結束」！

對大多數女性來說，懷孕是人生中最難忘的一段時期，因為，許多生心理症狀的緩解與營養攝取方法，都是在自己親身孕育胎兒後才懂得開始慢慢學習。本期專題報導「辣媽養成術‧孕期產後體重管理Easy Go」，透過婦產科醫師與營養師的專業建議，教妳從懷孕時期妥善控制體重，並且把握產後瘦身黃金期，用對方法，就能輕鬆成為窈窕辣媽！

本期編輯透視鏡「為寶寶正確選擇適齡玩具」，邀請職能治療師從挑選原則、選購祕訣與五感發展三個重點，教導爸爸媽媽正確選擇玩具的方法。在了解寶寶不同階段的發展之後，透過玩具，除了啟發寶寶視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等感官發展之外，還能夠在親子共玩時，培養雙方更親密的信任度與安全感。

當寶寶進入副食品階段，妳是否也開始準備為寶貝洗手做羹湯？本期特別企劃「善用時蔬鮮果‧幫寶寶料理加分」，特別介紹四季的當令蔬果，教妳如何選擇對的食材、做出美味料理，讓寶寶吃出鮮甜、更吃出營養。

本期封面人物是好久不見的美胸皇后「左永寧」，她在結婚生子後定居香港，這次特別趁著回台探親時，帶著可愛的小屁桃一起進棚拍照。問起左永寧當媽媽之後的心得，我想她在FB上PO的這一段話，其實已取代了千言萬語。『現在最喜歡的音樂，是她的笑聲；最愛的氣味，是她手上的口水和腳趾縫的輕微汗酸；最大的願望，是能牢記與她相處的每一秒時光；不在乎能擁有什麼，只希望她平安健康長大。』

從現在開始，正式進入羊年，祝福大家羊羊得意、萬事順心，未來一定會更好！

孕婦須知
080 高齡產婦的懷孕風險與生活照護
文／彭曉薇　採訪諮詢／亞東醫院婦產部主治醫師陳悅意

086 媽咪全方位保養　由內而外的孕期美容法
文／洪郁鈞　採訪諮詢／李思儀中醫診所院長暨國家網路醫院駐院醫師李思儀

112 醫院？診所？生產地點怎麼選
文／洪郁鈞　採訪諮詢／愛文診所婦產科主治醫師仇思源

120 終結孕期手腳冰冷
文／林宛瑤　採訪諮詢／劉桂蘭中醫診所中醫師樂英如

128 孕期糖分攝取原則
文／洪郁鈞　採訪諮詢／三軍總醫院松山分院營養師何思瑩

140 破除羊膜穿刺的迷思
文／林奕如　採訪諮詢／...

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