Fashion孕媽咪
SHOPPING LIST
32孕媽咪用品採購計畫
企劃／張玉櫻
˙孕期營養
孕期飲食要點＋慎選營養品
34孕媽咪養胎超Easy
編輯整理／魏崇慧
每位孕媽咪的健康狀態不同，除了均衡攝取飲食之外，在某些狀況下，也可能會選擇補充適量的營養品。但面對市面上琳瑯滿目的營養品，孕媽咪究竟該如何吃才能正確養胎？孕期日常飲食有哪些要注意的地方？
˙孕產內外衣著
給自己和寶寶更好的呵護
64孕期內著×托腹帶，選擇全攻略！
編輯整理／江桂香、實習記者林依潔
隨著懷孕週數的增加，孕媽咪的身形也跟著改變，孕期內衣、內褲也是採購的重點。貼身衣物的選擇，對孕媽咪身體的舒適與否，有很大的影響！孕期專用的內褲和內衣如何選購？托腹帶該如何使用？
孕哺期，善待乳房肌膚！
74哺乳衣選購要訣
編輯整理／郁筱惠、實習記者張琬琳
哺乳對於媽咪來說，是產後首先要面對的問題之一。哺乳時須注意什麼？哺乳期又該怎麼穿？都是媽咪要學習的重點，了解之後，就能與可愛寶寶享受最溫馨的親子好時光！
產後美麗關鍵！
82塑身衣雕塑您的完美身形
編輯整理／柯佳妤
媽媽們辛苦懷胎十月生產後，或許都迫切希望能快速找回產前的苗條好身材。穿著塑身衣可以幫助雕塑身體曲線，協助瘦身成果更加明顯。不過塑身衣款式多樣，該從何挑選？
˙哺餵用品
給寶寶喝不完的母愛泉源
94吸乳器‧餵母奶好幫手！
編輯整理／戴筠、實習記者詹舒婷
寶寶喝母乳，親餵雖然是第一選擇，但仍須適時使用吸乳器輔助；寶寶喝飽後，應將多餘的乳汁擠出來，才能維持乳腺暢通不腫脹，也可以避免產後乳汁不足的困擾。吸乳器怎麼使用？又有哪些款式呢？
吸收媽咪滿溢的愛
106溢乳墊，乾爽呵護胸房
編輯整理／戴筠
懷孕期間由於脹奶讓媽咪的罩杯升級，連帶也使得乳房比以往敏感，建議孕媽咪可以穿著寬鬆舒適、無鋼圈壓迫、吸汗透氣材質的內衣，如果已經有溢乳的現象，可以在內衣裡墊上吸收力好的防溢乳墊。
˙哺餵外出真輕鬆
俏媽咪時尚新定義
108哺乳揹巾，出外哺乳方便又美麗！
編輯整理╱柯佳妤
襁褓中的寶寶，是與父母一同享受親密依附關係的時刻，哺乳揹巾的功能滿足了媽咪與寶寶的需求，讓需要時時悉心照料的小寶貝得到母親的溫柔照顧外，寶寶近距離的貼近母親懷裡，既舒適又有安心感。
與寶寶零距離！
112揹帶，輕便省力又親密
編輯整理／江桂香、實習記者林依潔
出遊是件開心的事，但對家有新生兒的爸媽來說就像是打一場硬仗，有時又不方便使用手推車，此時，好的揹帶便成了最佳幫手，不僅幫助爸媽照料上更輕便省力， 也增加孩子與爸媽親密接觸的機會。
˙孕哺好幫手
善用睡眠小幫手
120還我一覺好眠！
編輯整理／郁筱惠、實習記者謝昀庭
隨著懷孕週數增加，孕媽咪在睡眠上就會越來越受到影響，「腰酸背痛」、「睡不好」、「失眠」開始成了孕婦睡眠的困擾，有什麼方法能讓自己好好入睡？如果睡不好對胎兒會不會造成影響？
˙清潔保養
媽咪保養有一套
124孕期產後保養＆美麗策略
編輯整理／陳怡均
孕媽咪在經歷人生中最重要的懷孕及生產過程時，身體會出現許多變化，不僅臉部會產生許多斑點，膚色更黯沉許多；此外，無論是自然產或剖腹產，也都會留下傷口。如果能夠了解這些狀況的成因，並依步驟進行保養照護，其實媽咪們都能夠戰勝這些問題！
˙月子照顧
產後媽咪看過來
150坐月子一次就上手
編輯整理／戴筠
在經歷備孕、懷孕、待產、生產的漫長過程，辛苦的媽咪終於到了最後一個階段「坐月子」。坐月子是門大學問，除了飲食上的禁忌，進補方式、選擇在家恢復或到月子中心，以至心理層面的調適，在在影響媽咪身心復元情況。本文從飲食、護理的角度剖析坐月子應注意的事項。
產後好幫手
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