夢想誌 第34期：健康養生行動

健康愉悅的身心養 成 迎戰後疫情時代

「平安健康就是福」應該是近期在後疫情時代下，最為衷心期盼的祝福。擁有平安健康的身心，方能深切感悟豐饒滿足的生活，那就從日常著手吧！現在的飲食蘊含五行的「五蘊」也能應用在日常生活中，多彩多樣的彩色水餃和寶寶麵都蘊含了不同蔬果成分，從大人到小孩都能兼顧。或是方便攜帶的養元堂明亮果，小小一顆就富含多種優良中藥食材，隨時都能做好營養補給。若能同時保有良好的睡眠品質，無論是身體或是精神的修復狀態，都能有所加分。也可以借助醫美或是體重計等器材的協助做監測，為健康把關！

現在後疫情好不容易出國的條件稍稍放寬，日本想必是眾多國人的首選。在能順利出國以前，不妨先多做點功課、更深入了解吧。您是不是也迫不及待想出門透透氣的話，就到台中放送局走走、和當年日治時期留下的建築物拍拍照，回味並沉浸在日式氛圍裡，悠閒地度過一個下午。

當你和花蓮太魯閣壯闊震撼的絕景只有一張車票的距離，何不前往《花時間》來一場說走就走的旅行，從踏入旅店起，大面的的鑿紋面磚暗示著淘金熱潮的過往，其中在建材部分也加入台灣人熟稔的磨石子地磚、仿蛇紋石地磚、串聯公領域，將過往的記憶結合在地元素做情感連結。回到住宅空間，《無私的愛》以黑灰白三色結合美式古典風格，在開放空間中勾勒出柔和寧靜、形塑成高級且久看不膩的質感；《藍色小丘》在市區中以有限的坪數，融入高低空間層次與日系的清爽風格，結合大面明鏡拉門讓視覺感加倍，更在對分狹長空間區隔公私領域，不忘兼併童趣、保留一雙女兒們的小天地。

在自身經歷過新冠病毒後，希望能呼籲各位讀者好朋友們一起重視保健，新聞常見不少民眾同樣在「長新冠」後遺症的各種小毛病下，打亂了正常作息，就讓我們從每日生活中各個面向著手，調整飲食內容與次數、多喝水多運動、洗手、動手勤按穴位，相信定能重新迎向健康的身心。

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