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重點導讀 不再害怕計畫，從此擺脫焦頭爛額的生活
許多人不是不明白計畫的重要性，卻因為害怕提前面對現實，導致生活總是在忙亂中度過。事實上，從珍貴和有限的角度看待時間，反而可以創造超乎想像的餘裕和自由。
Chapter 1 制定一周計畫
大家都知道計畫是獲勝的關鍵，但只有不到百分之1的人真正做到這一點。養成定期進行30分鐘計畫的習慣，事先詳細規畫未來的一周。在計畫期間涵蓋6個關鍵步驟：
步驟 1 排除抗拒心理
步驟 2 學到一個教訓
步驟 3 選擇有槓桿作用的優先要務
步驟 4 檢視你的行事曆
步驟 5 篩選你的任務清單
步驟 6 分配時間的需求和供給
Chapter 2 努力執行你的計畫
憑藉每天調整和重新規畫來執行你的計畫，創造一個盡量減少干擾的環境，然後善加利用問責制發揮最大效果。
方法 1 堅持你的計畫──盡力而為
方法 2 不讓自己分心──每天
方法 3 杜絕外界干擾──當下
方法 4 建立強大的問責制
方法 5 修正心態──並加以控制
延伸閱讀 與一周有約
一周的視角有助我們規畫恢復的時間，讓我們可以在此期間從事休閒活動，重新恢復我們的電力、得到平衡。它也允許我們能夠平衡細節和觀點，並且透過結合各種身分的活動，尋找方法創造綜效。
重點導讀 不再害怕計畫，從此擺脫焦頭爛額的生活
許多人不是不明白計畫的重要性，卻因為害怕提前面對現實，導致生活總是在忙亂中度過。事實上，從珍貴和有限的角度看待時間，反而可以創造超乎想像的餘裕和自由。
Chapter 1 制定一周計畫
大家都知道計畫是獲勝的關鍵，但只有不到百分之1的人真正做到這一點。養成定期進行30分鐘計畫的習慣，事先詳細規畫未來的一周。在計畫期間涵蓋6個關鍵步驟：
步驟 1 排除抗拒心理
步驟 2 學到一個教訓
步驟 3 選擇有槓桿作用的優先要務
步驟 4 檢視你的行事曆
步驟 5 篩選你的任務清單
步驟...
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