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每天都有必須運動的理由
倘若要問，有什麼事情，隨時隨地都能做，還能讓自己變健康？答案很簡單，就是運動。而不僅讓自己健康，也讓世界變得美好，又要如何做到？答案，同樣是運動。
隨著社會發展，國人健康意識抬頭，對於運動的認同也逐漸提高，融入每一天的日常生活。而當運動變得生活化，企業主的認知也有所轉變，認為若真正要推廣運動，不應該由企業單方面限定員工在自己未必擅長或喜歡的運動中擇一參與或放棄，反倒應該要規劃更多元化、生活化的方式，讓員工逐漸習慣運動這件事。
更重要的是，當員工年齡漸長，也應該有適合他們的運動選擇，全齡運動的概念應運而生。於是，可以一群人共同參與的大型賽事依舊存在，而爬樓梯、伏地挺身、跳繩等，一個人就能動起來的項目，也成為一種選項。
甚至，ESG（環境Environment、社會Social、公司治理Governance）準則飄洋過海來到台灣，逐漸成為各大企業重視的價值之際，開始有企業提供平台，以運動做為媒介，先是創造讓員工動起來的氛圍，再結合公益行動，走入健康弱勢的偏鄉，運動公益蔚然成風。
常見的運動公益模式，例如：企業自主發起的清淨家園行動，帶著員工淨山、淨海、淨灘；或是企業從社會關懷出發，以捐贈物資、運動器材等方式充實偏鄉資源；抑或是企業以自己的產業優勢結合運動、休閒，把產品上山下海送到極限運動員手中；又或是用比較歡樂的方式，例如：教老人搖手搖飲，融入擴胸、伸展等動作，幫助
長輩強化上半身肌肉。
在這股日常運動潮下，除了促進健康，也讓人與人之間的關懷不再疏離，豐富精神層面的生活。那麼，如果說，三百六十五天，每天都有必須運動的理由，應該也不過分？
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