經理人月刊 9月號/2023 第226期：腦力訓練計畫- TAAZE 讀冊生活

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經理人月刊 9月號/2023 第226期：腦力訓練計畫

經理人月刊 9月號/2023 第226期：腦力訓練計畫（電子雜誌）

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出版社：巨思文化股份有限公司出版日期：2023-09-01ISBN/ISSN：4713213999172條碼：2510001890101

語言：繁體中文檔案格式：固定版型檔案大小：0.11MB

類別：電子雜誌>財經企管>工商企管類別有誤？

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Back to Basics
主題學習

應用腦科學，工作效能再升級
腦力訓練
計畫

execution
P.72

brain
power

concentration
P.92

stress management
P.76

sociability
P.80

creativity
P.88

remembrance
P.84

腦科學研究顯示，大腦約在30歲初期成熟，達到顛峰，對應到職場，也正是經理人衝刺事業的時期。然而，過了這段時期，大腦只會慢慢走下坡嗎？別擔心！大腦可以透過學習與練習，強化神經連結，提升腦功能。本期主題學習腦力訓練計畫，帶你認識大腦運作原理，提升執行力、記憶力、專注力、創造力、社交力和抗壓力！

企畫︱莊彙翌　
採訪．整理．撰文︱《經理人月刊》編輯部
插畫繪製．美術編輯︱王瓊萩
攝影︱侯俊偉　圖片來源︱shutterstock、freepik

各界推薦

特別收錄 / 編輯的話：

Editor's Note｜編輯台時間

用進廢退

基本上，大腦的生死，主宰了人的存亡，其運作機制複雜又神祕，既帶給人無窮的希望，也引發無盡的恐懼。
想理解大腦的運作，是人類很原始的本能，因為所有的感官知覺、智識活動、情感交流，似乎都源自於這個重量1400公克、皺巴巴、像果凍般的物質。多年來，科學家也從神經科學、哲學、心理學、人類學等不同領域，嘗試解開大腦的奧祕。
儘管仍持續在探索中，大腦至今揭密的結果，有功能面的，更深入解析了大腦的結構和運作方式，但是對人類更有意義的，則是潛能面的，也就是大腦是一個由860億個神經元組成的網絡，這些神經元24小時都在收發訊息，彼此串聯，加上我們日日夜夜內在和外在的活動，可以說，大腦是具有可塑性的，我們每天都在創造新的自己。
或許你覺得「天生我材必有用」這句話已經夠勵志了，但是腦科學的發現，或許連「天生我材」都要加以顛覆。你應該聽說過，科學家研究了20世紀最有名的一顆人類大腦——天才物理學家愛因斯坦的腦，嘗試探索他為什麼能夠那麼聰明睿智，洞悉了人所未見的宇宙原理。
神經科學家大衛．伊葛門（David Eagleman）在《大腦解密手冊》提到，剖析愛因斯坦的大腦，並沒有揭開他成為世紀天才的祕密，但是確實發現他的大腦裡，掌管左手手指的區域較大，在皮質層形成一道「形狀像希臘字母Ω」的巨大褶皺，原因是，愛因斯坦喜歡演奏小提琴。
換句話說，未必是大腦左右了你的天賦或成就，而是你做了什麼，會反映在大腦上，改變大腦的樣貌。
伊葛門寫道，「雖然大多數變化太小，無法用肉眼觀測，但是你所經歷的一切，都改變了大腦的生理結構，從基因的表達到分子的位置，再到神經元的架構。你的出身、文化、朋友、工作、看過的每一部電影、進行的每一場談話，這些全都在神經系統裡留下了痕跡。這些不可磨滅的、微小的印象積累起來，造就了你是什麼人，也限定了你能夠成為什麼人。」
在《大腦解鎖》這本書裡，史丹佛大學數學教育系教授裘．波勒（Jo Boaler）嘗試要闡明的也是類似概念：你不是天生具備或沒有哪方面的腦袋或能力。「沒有兩個人的大腦完全相同，也沒有所謂的『數學腦袋』，就寫作、創造、藝術或音樂而言，天才也是迷思。我們都必須發展自己所需的大腦路徑，也都有學習潛能，能有登峰造極的表現。」
有了腦科學的實證，或許我們該解放自己的偏狹認知，真正相信，透過對的方式練習，我們可以造就自己成為自己有興趣專攻領域的天才。

總編輯
齊立文

特別收錄 / 編輯的話：Editor's Note｜編輯台時間

用進廢退

基本上，大腦的生死，主宰了人的存亡，其運作機制複雜又神祕，既帶給人無窮的希望，也引發無盡的恐懼。
想理解大腦的運作，是人類很原始的本能，因為所有的感官知覺、智識活動、情感交流，似乎都源自於這個重量1400公克、皺巴巴、像果凍般的物質。多年來，科學家也從神經科學、哲學、心理學、人類學等不同領域，嘗試解開大腦的奧祕。
儘管仍持續在探索中，大腦至今揭密的結果，有功能面的，更深入解析了大腦的結構和運作方式，但是對人類更有意義的，則是潛能面的，...

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No.226

Back to Basics＿＿主題學習

應用腦科學，工作效能再升級

腦力訓練計畫

execution
stress management
sociability
remembrance
creativity
concentration
p.60

62 你知道，大腦喜歡如何工作嗎?
打開潛力之門，讓有限的腦資源，
發揮無限的可塑性

看圖學管理大海報
65 這樣過一天!頭腦清楚有幹勁

Part1 應用篇
72 執行力
把該做的事變成習慣做的事，
才符合大腦好逸惡勞的天性
76 抗壓力
以正面適應取代放縱享樂，
與職場壓力和平共處
80 社交力
想提升幸福感、生產力？
從結交職...

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