Della／幸福美人 - 瑜珈美人

享受無壓時光‧開啟無限美麗
讓音樂帶妳邁向幸福境界吧！想要身心持續美麗，由內而外感受輕鬆、健康和快樂，除了注重飲食、運動、睡眠外，就讓自然優美的旋律，聲援想成為幸福美人的妳！專業的日本美療系音樂品牌Della特別為您導入「讓身心在健康美好的情境下，優雅過生活」的概念，在專業人士全程監製下，企劃一系列【幸福美人】Wellbeing—美麗養成音樂秘笈，讓溫柔清新的音樂氛圍，帶來無所不在的美麗感受。

專為瑜珈冥想設計的美療音樂
本張CD是特別為瑜伽運動，以及透過心靈冥想與身體放鬆效果所設計的輔助音樂。結合「1/f搖晃」為基礎的大自然聲音，並運用西塔琴、塔布拉鼓等印度傳統樂器，搭配古老印度語吟唱的覺醒能量，不僅讓您能配合音樂律動做一系列的瑜珈伸展，更能夠在α波的引導下，將腦波引導至一個純粹專注的冥想境地，溫柔地調節自律神經，釋放平日工作造成的緊繃壓力，不論在何時何地播放，都能增進思緒清晰，啟發靈性潛能，再搭配上均衡的飲食和適度的睡眠，一步步朝美麗健康的幸福生活邁進！

瑜珈專屬的心寧音樂
所謂的瑜珈，和我們常聽到的體操不同。瑜珈可以調整影響身心的氣與能量，並與自然法則調和，進而達到身心平衡的狀態。瑜珈這項運動中不包含健身或以伸展身體為主的運動。瑜珈以呼吸為中心，提高能量的流動與進出，是種藉由身體的調整，以提升心靈能量，同時藉由心靈的調整，來改善身體狀態的方法。透過練習，肌肉在收縮與放鬆中取得平衡，內臟也因血液循環獲得改善而提高效能，內心則因放鬆而感到安定平靜。

練習瑜珈時，最好能選擇一個能輕易審視自我內心的環境。這和隨著音樂跳舞不同，你要一面傾聽內心的聲音，一面放鬆心情來做瑜珈。所謂「在清醒時也不會感到緊張，就像是進入睡眠般，精神一樣集中」的身心狀態，是需要透過瑜珈練習來達成的。而練習瑜珈的背景音樂尋覓不易，不需要選擇會刻意聆聽的名曲，可隨著音樂來調整身心的曲子比較適合。如果全部使用大自然樂音的話，可能稍嫌不足，但如果只用輕鬆的音樂的話也會感覺缺少了什麼。

本CD採用印度的西塔琴和塔布拉鼓、笛子，並搭配北印度話的人聲，創造出平穩的節奏與流動的音符，巧妙地製造出放鬆與提神的效果。這種聲音的波動能幫你製造出藉由反覆規律的呼吸，將注意力集中在姿勢上，然後再加以放鬆的循環。

正確的呼吸法是配合宇宙節奏所進行的呼吸法，可以讓你感到和宇宙合為一體。練習瑜珈可以產生自然的美療效果，這是因為身心依循自然的法則進行呼吸的結果。HEALING (治療) 和HEALTH (健康) 的語源都來自希臘文的HOLOS (全體宇宙)。和宇宙合為一體的過程就是治療，合為一體時就是健康。有美療效果的樂音，正是從某處傳來的宇宙響聲。

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