開課時間：2020/9/10(四) 晚上19:30~21:30
上課地點：新富町文化市場 巷仔內教室
（台北市萬華區三水街70號，捷運龍山寺站3號出口後步行約3分鐘）
課程內容簡介：
上班族常長久坐在電腦前，除了容易肩頸痠痛，偶爾壓力大時最怕頭痛跟著來。但在辦公室該如何馬上緩解這些問題呢？這次由Bruce老師來教大家如何在辦公室也能自己幫自己或同事按摩，舒緩身體及心裡的壓力，提升自己在工作上的效率！
1. 頭肩頸肌肉筋膜介紹
簡單肌肉介紹，讓你按摩不會找錯位置
2. 頭痛、偏頭痛、頭皮緊繃之症狀了解
頭痛發生原因許多，上班族最常見得頭痛原因了解才能精準緩解症狀
3. 徒手按摩方法
幾招徒手按摩，讓你在沒有工具的狀況下也能處理問題
4. 伸展動作介紹
辦公室這麼小，該怎麼伸展才不會影響其他人同時又能放鬆自己
5. 按摩工具操作教學
有了小工具,隨身攜帶或是放在辦公室也很方便
※課程贈舒緩滾珠瓶x1＋按摩刮痧板x1。
※孕婦及重大疾病患者不宜參加本系列課程。
《芳香療癒》系列簡介：
開不完的會，加不完的班似乎已經是上班族的常態，文明病也如感冒一般稀鬆平常，因此懂得自我紓壓放鬆格外重要。
芳香療法—透過植物香氣與身體按摩來卸除每日的工作壓力。
靜心—學著與自己的身心對話，重燃對生活的熱情。
再忙，都要記得與自己說話。
讀冊學堂
每本書，就像一個新世界，我們不斷的探索、分享，
迫不及待地想傳遞書中的每一分感動，
期望透過閱讀讓這個世間變得更美好。
我們深信【行動】就是實踐夢想的唯一方式，
這好比慢跑一樣，在過程中不免會有難受時刻，
但當全世界只剩下脈搏心跳，
你會發現，這是你愛的事。
閱讀是一種生活，也是一件可以持續不斷的事。
讓我們永遠讀下去。
注意1：拆封係指除了運送過程中所必須包裝(如紙箱、破壞袋、氣泡袋…等)之外的其他包裝。
注意2：讀冊提供10天商品猶豫期（含例假日），若要辦理退換貨，請保持商品原來狀態及完整包裝，於收到商品10天內寄回。
訂購本商品前請務必詳閱創意生活館退換貨原則。開課時間：2020/9/10(四) 晚上19:30~21:30
上課地點：新富町文化市場 巷仔內教室
（台北市萬華區三水街70號，捷運龍山寺站3號出口後步行約3分鐘）
課程內容簡介：
上班族常長久坐在電腦前，除了容易肩頸痠痛，偶爾壓力大時最怕頭痛跟著來。但在辦公室該如何馬上緩解這些問題呢？這次由Bruce老師來教大家如何在辦公室也能自己幫自己或同事按摩，舒緩身體及心裡的壓力，提升自己在工作上的效率！
1. 頭肩頸肌肉筋膜介紹
簡單肌肉介紹，讓你按摩不會找錯位置
2. 頭痛、偏頭痛、頭皮緊繃之症狀了解
頭痛發生原因許多，上班族最常見得頭痛原因了解才能精準緩解症狀
3. 徒手按摩方法
幾招徒手按摩，讓你在沒有工具的狀況下也能處理問題
4. 伸展動作介紹
辦公室這麼小，該怎麼伸展才不會影響其他人同時又能放鬆自己
5. 按摩工具操作教學
有了小工具,隨身攜帶或是放在辦公室也很方便
※課程贈舒緩滾珠瓶x1＋按摩刮痧板x1。
※孕婦及重大疾病患者不宜參加本系列課程。
《芳香療癒》系列簡介：
開不完的會，加不完的班似乎已經是上班族的常態，文明病也如感冒一般稀鬆平常，因此懂得自我紓壓放鬆格外重要。
芳香療法—透過植物香氣與身體按摩來卸除每日的工作壓力。
靜心—學著與自己的身心對話，重燃對生活的熱情。
再忙，都要記得與自己說話。
讀冊學堂
每本書，就像一個新世界，我們不斷的探索、分享，
迫不及待地想傳遞書中的每一分感動，
期望透過閱讀讓這個世間變得更美好。
我們深信【行動】就是實踐夢想的唯一方式，
這好比慢跑一樣，在過程中不免會有難受時刻，
但當全世界只剩下脈搏心跳，
你會發現，這是你愛的事。
閱讀是一種生活，也是一件可以持續不斷的事。
讓我們永遠讀下去。
注意1：拆封係指除了運送過程中所必須包裝(如紙箱、破壞袋、氣泡袋…等)之外的其他包裝。
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