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見眾生，對世人報之以體諒與悲憫，對世道多一分堪破與接納。
減少我執，累積能量， 轉化負能量。 很多事情我們之所以無法處理，不是因為不能，而是因為能量不足的關係。有些人遇有事情就心慌氣亂，以為自己能力有問題。其實不是，那是因為氣不夠，心就會亂，心亂了就什麼都不能做。換言之，當我們能量充足的時候，許多事情我們都知道怎麼做，也都有能力去做。讓我們增加某種程度的生活上或工作上的穩定度，當然不是全部的，但至少在某個不順遂的狀態裡比較快回到原位，比較快讓我們的能量重新聚集起來。
見眾生，增強自身的能量☞ 正念
冥想正念的功效獲得科學研究證實，指出對身心健康眾多層面都能夠產生有益的影響，從提升專注力和生產力，到紓解壓力與焦慮、幫助睡眠、減重、改善人際關係、改善皮膚病、提高受孕機率等，從各方面幫助我們提升生活品質與幸福感。每天只要10分鐘，練習靜心，感受到壓力減輕、疲憊減輕，體驗「頂空」，達到平靜與滿足的新境界。
見眾生，對世人報之以體諒與悲憫，對世道多一分堪破與接納。
減少我執，累積能量， 轉化負能量。 很多事情我們之所以無法處理，不是因為不能，而是因為能量不足的關係。有些人遇有事情就心慌氣亂，以為自己能力有問題。其實不是，那是因為氣不夠，心就會亂，心亂了就什麼都不能做。換言之，當我們能量充足的時候，許多事情我們都知道怎麼做，也都有能力去做。讓我們增加某種程度的生活上或工作上的穩定度，當然不是全部的，但至少在某個不順遂的狀態裡比較快回到原位，比較快讓我們的能量重新聚集起來。
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