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和松

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漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績

作者：盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2020-09-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
提供突破個人馬拉松紀錄的專業指南讓許多跑者受用無窮的黃金訓練計畫漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，當時漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文．漢森）認為當 ...

漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄

作者：盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2020-12-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
沒有花言巧語、沒有任何捷徑；只有大量汗水、加上紮實訓練。帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Hanso ...

跑者時代：馬拉松的魔咒，奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事

作者：艾德•席澤
出版日期：2017-05-06
出版社：漫遊者文化
二手書徵求
跑者襲來！你加入這場21世紀席捲世界各大城市街頭的狂潮了嗎？馬拉松是殘酷的。每一位跑馬人都在挑戰自己身體與意志的極限。專業推薦（依姓氏筆畫序）國立中正大學運動競技學系教授 王順正博士台灣運動生理學暨體 ...

漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽

作者：盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2021-03-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
我真的能跑那麼遠嗎？要怎麼開始訓練呢？會不會受傷？如果失敗了怎麼辦？透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑馬拉松就完賽！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & ...

撞球訓練營

作者：若松和夫
出版日期：2004-03-01
出版社：靈活文化事業有限公司
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跑者時代：馬拉松的魔咒，奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事

作者：艾德•席澤
出版日期：2016-08-13
出版社：漫遊者文化
二手書徵求
馬拉松是殘酷的。每一位跑馬人都在挑戰自己身體與意志的極限。馬拉松是浪漫的。它與跑者個人的故事無法切割，它是與跑者自己身體、心志的孤獨對話，也已然成為人人都有資格挑戰的「聖母峰」。跑者襲來！你加入這場2 ...

在家就能輕鬆做的無痛瑜珈：輕‧鬆‧軟只要15招！消除僵硬痠痛，增強免疫力，人人做得來的超簡單溫和瑜珈

作者：Gandhari松本
出版日期：2016-06-02
出版社：春光
二手書徵求
HOT!榮登日本亞馬遜暢銷榜獲得專家和醫生高度讚賞、正風行日本的新瑜珈‧舒緩身體僵硬 ‧順利入眠熟睡‧紓解工作壓力 ‧化解內心鬱悶透過本書所教導的簡單動作，這些都可以輕鬆做到！身體僵硬？肩頸痠痛？疲累 ...
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