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找回

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1天3分鐘　找回纖細腰腿的女子深蹲操

作者：坂詰真二
出版日期：2024-03-26
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～討厭運動者的瘦身聖經～日本藝人北陽．虻川美穗子強力推薦!!1天3分鐘從此擁有【螞蟻腰】【漫畫腿】【Ｓ型曲線】！【本書特色】◎不同於一般深蹲操，愈討厭運動的人成效愈明顯！◎專為女性設計4週的訓練菜單， ...

運動重生計畫：找回失去的健康，寫給所有曾經受傷、肥胖，以及長期不運動的人

作者：比爾‧科多夫斯基
出版日期：2013-05-30
出版社：大家出版
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你為何不再運動，或者多久沒有運動，都不重要。這本書是寫給所有曾放棄運動的人。他望著鏡子，看到一個中年陌生人盯著自己「那個髮線後退、小腹外凸、冒名頂替我的笨蛋是誰？」比爾曾是優秀的運動員，玩鐵人三項，創 ...

輕鬆跑出健康：專注的意念+正確的跑步觀，找回20歲的健康巔峰

作者：烏里西‧史特倫茲
出版日期：2014-03-01
出版社：健行
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作家 李桐豪、陳幸蕙極地超馬運動員 陳彥博藝人 歐陽靖熱烈推薦覺得身體緊繃，想跑步又太累？才跑了一分鐘，但離操場的400公尺終點線還非常遙遠？其實跑步可以不用如此勉強，健康也是。醫學研究顯示，沒 ...

108大拜式：練習拜佛瑜伽，幫助你遠離病痛、消除業障、增加正能量，找回全新的自己！

作者：翁憶珍JOYCE
出版日期：2017-06-17
出版社：橡樹林
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兼具運動與修行、提升健康與智慧的生命之鑰～結合三十五佛懺，以修心為本融入一０八大拜式，以運動為要在修行中鍛鍊身體，以瑜伽式修鍊心靈拜佛瑜伽帶領我們認識真正的自己更平靜、更喜悅、更豐實！「瑜珈讓我的身體 ...

你，怎麼能不愛台灣棒球：擁抱世界第一等的夢想，找回單純愛棒球的初心。

作者：林言熹
出版日期：2013-09-28
出版社：日出出版
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你，怎麼能不愛台灣棒球How can you not be romantic about Taiwan's baseball?全面直擊各級棒球現場、棒球文化、棒球人的台灣之書專業棒球觀察家 林言熹 ...

LIVE WILD山知道：在山的面前我學會寬容、找回自在，對自己負責。從登山裝備、觀念、技術、路線，寫一本與大自然的相處之道

作者：楊世泰
出版日期：2016-03-02
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
各界人士一致推崇的登山COUPLE GIGI（藝人）‧王迦嵐 （健行筆記主編）‧史丹利（熱血自由人）張震（演員）‧張震嶽（歌手）‧詹偉雄（《數位時代》創辦人）‧謝哲青（作家、節目主持人）在山的面前我學 ...
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