雜誌2本79折讀冊選讀絲路新娘認知作戰深夜食堂東京日日2聯經50中年之路慷慨的感染力長照解密AI智慧製造進擊的巨人與自己和解代謝巴奈溫度的正義

跑步時需要強壯的身體,更需要強大的心理!意志鍛鍊×呼吸調整×運動精神×身心平衡……每一步,都是內在的自我覺醒!

作者:林路
出版日期:2024-03-13
「我寫小說的許多方法,是每天清晨沿著道路跑步時學到的,是自然地,切身地,以及實際地學到的。我想把這二十五年來一面在路上奔跑,一面片段式地思考的東西集結成書。」──村上春樹《當我談跑步時我談些什麼》在每 ...

攀石技術全攻略

作者:岩時攀岩
出版日期:2020-07-10
不少人見過、聽過、體驗過攀石,但攀石究竟是一項怎樣的運動﹖如何才能真正瞭解認識攀石卻很少有人知道。攀石是一項不可思議的運動,不同身高、體重、年齡的人們在同一個攀石館或野外岩場玩樂。在攀石館,我們甚至可 ...

一學就會!野外求生66招

作者:朱時萱
出版日期:2011-08-12
超強版野外求生66招以上的野外求生技能→野外求生必備能力→基本急救常識→如何在野外生存野外出遊絕對不可少的隨身手冊到野外探險,危機四伏,擁有野外求生的常識和能力,才能排除一切危險!本書特色●野外求生知 ...

跑步時,我孤獨,但不寂寞

作者:鄭素素
出版日期:2017-08-01
「我們跨過了別人的眼光,孤獨地去跑自己認為對的路。 或許我們曾經迷失,但我們始終會在路上遇見。 寂寞的感覺消失了,因為我知道你們就在我心深處。」──鄭素素《跑步時,我孤獨,但不寂寞》「跑步是我的生活, ...

最新運動型食譜:訓練、競賽、恢復時的快速能量補充

出版日期:2016-05-11
二手書徵求
填充運動能量, 吃了再上!我們設計的這本書,結合了營養手冊和食譜於一身,以協助身為運動員或運動愛好者的您能吃得健康。讓您不僅能從本書獲取豐富的營養知識,同時還可利用裡面超過 80 道的食譜來為身體補充 ...

越操越健康:每天5分鐘,去疲消累解酸痛

作者:簡文仁
出版日期:2004-03-15
出版社:時周
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現代上班族工作壓力高,下班之後往往已經是精疲力竭,躺下來休息都來不及了,哪還能去運動,越累越不想動,越不動體能越差,越容易累,如此惡性循環,終至得了「慢性疲勞症候群」,間接造成高血壓、高血脂、高血糖、 ...

賽局贏家-托瑞的洋基管理學

出版日期:2008-04-28
出版社:時周
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這是一本由近代棒球史上最成功的總教練,累積生平領導智慧所撰寫的管理傑作! 謝謝托瑞總教練,沒有您給我機會,就沒有今天的我。我會繼續努力,願能與您一同分享在洋基的榮耀。Thank you, Mr. To ...

林書豪傳奇:從哈佛到全明星

作者:尉桐赫
出版日期:2012-04-18
出版社:時周
二手書徵求
「我愛籃球,我對籃球比賽有著無比強烈的感情。」巨大奇蹟的背後林書豪的挫折與成長、蟄伏與爆發《體壇周報》資深籃球記者傳記式報導9萬字匯整父母、兄弟、室友、隊友及教練訪問全記錄林家父母與眾不同的育兒理念、 ...

靜瑜珈:減壓.助眠.抗痠痛(3)

出版日期:2006-07-03
出版社:時周
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瑜伽風潮在全球正流行,不論男女老少每個人都在學瑜伽,瑜伽不僅可以讓自己更健康、年輕,更是可以讓現代人紓壓的好方法。 本書中經由在美國洛杉磯地區相當著名的瑜伽老師克莉絲坦‧瑞茲(Kristen Rent ...

誰說運動才健康:一個運動教練的實話

作者:何秋格
出版日期:2012-01-01
出版社:黎時國
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韓國第一健身女王的短時高效健身計劃:肌力訓練+有氧鍛鍊,持續5天,降體脂.雕曲線超有感

作者:崔寶瑛
出版日期:2020-02-27
IG 18萬粉絲追蹤,韓國超人氣健身教練獨創「短時高效」健身法25組肌肉訓練 × 10組有氧運動 × 增肌減脂5日健身計劃利用徒手訓練+彈力帶等工具輔助,就能達到上健身房的鍛鍊效果本書作者Dasol媽 ...

衝浪長板技巧全攻略

作者:日本雜誌
出版日期:2008-09-12
衝浪正流行!然而與其他類型的運動或休閒活動相較之下,門檻顯得較高,例如「所需要的器材好像很貴」、「衝浪看起來很難,好像需要強健的體格和運動神經」等,都是導致一般人在對衝浪產生興趣之後,卻始終沒有進一步 ...

二十八式長壽健康操

作者:劉時榮
出版社:大展
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十段錦運動

作者:劉時榮
出版社:大展
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華佗五禽戲

作者:陳時榮
出版社:大展
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