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作者：
楊世泰
出版日期：2016-03-02
出版社：
時報文化
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各界人士一致推崇的登山COUPLE GIGI（藝人）‧王迦嵐 （健行筆記主編）‧史丹利（熱血自由人）張震（演員）‧張震嶽（歌手）‧詹偉雄（《數位時代》創辦人）‧謝哲青（作家、節目主持人）在山的面前我學 ...
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再這樣會死掉吧！所以我開始運動：弱雞上班族的生存運動手記 (二手書)
作者：
金芝媛
出版日期：2021-02-03
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為了活下去，所以要動起來！「運動改變了我的人生，現在我可以很有自信地說：『我最喜歡現在的自己！』」★★韓國網路書店 Yes24 評價 9.4分★★★★韓國連鎖書店阿拉丁評價 9.6分★★▍讓想運動、卻 ...
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我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生 (二手書)
作者：
鄭匡寓
出版日期：2020-06-17
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「跑步的時候，才覺得是為自己而活。」以跑步實踐「職人精神」，感受自身的「真實存在」;在汗水和眼淚下，市民跑者和競技選手的馬場追尋;十六位跑者，十六個故事，十六種體悟。《我跑，故我在：16位職人跑者的馬 ...
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不倒翁健走運動：善用工具，強化活動力，任何人都能隨時練習的肌力訓練法 (二手書)
作者：
郭健中
出版日期：2021-10-12
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器官會老化，但肌肉可以「玩」回來！老年人做肌力訓練和年輕人一樣有效，先規律運動3週，感受體力明顯進步，再花3個月從肌少症，鍛鍊出健康的神經與肌肉的協調性。保護 平衡 增強肌力打敗肌少症就是這麼簡單！利 ...
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漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽 (二手書)
作者：
盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2021-03-17
出版社：
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我真的能跑那麼遠嗎？要怎麼開始訓練呢？會不會受傷？如果失敗了怎麼辦？透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑馬拉松就完賽！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & ...
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漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄 (二手書)
作者：
盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2020-12-23
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時報文化
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沒有花言巧語、沒有任何捷徑；只有大量汗水、加上紮實訓練。帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Hanso ...
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超馬跑者的崛起：人類耐力與意志的極限挑戰 (二手書)
作者：
亞德哈羅南德．芬恩
出版日期：2019-10-23
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「越痛苦，越快樂！」「跑者之道」作者最新力作--深入超馬的天地，探索、紀錄這群挑戰人類極限的跑者，一個絕對會令你大開眼界的狂野世界！「你去瘋狂的地方，就會遇見瘋狂的人。」超級馬拉松曾經只專屬最核心的熱 ...
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決戰前：大迫傑東奧訓練紀事 (二手書)
作者：
大迫傑
出版日期：2021-12-21
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大迫傑﹐做為一名特立獨行的馬拉松武士，他的所思所為勢必在跑者之間流傳！大迫傑：「不只運動員，每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標，然後全心全意投入。」「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會很累，但是不做 ...
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雄霸棒壇：美和棒球五十年 (二手書)
作者：
美和棒球隊校友會
出版日期：2020-11-18
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強棒出擊！美和棒球隊光輝閃耀五十年！一九七○年，七虎少棒在世界賽中鎩羽而歸，帶著棒球種子落腳屏東。造就美和青少棒成形，開啟了南美和、北華興兩強分立的台灣學生棒球黃金年代。第一個十年，美和棒球隊揚名內外 ...
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跑者之道：一趟追索日本跑步文化的旅程 (二手書)
作者：
亞德哈羅南德•芬恩
出版日期：2016-05-11
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「跑步也是一種自我實現的方法。它有一種純潔、一種力量，一種淨化心靈、接近本我的方式，這是其他運動項目較少擁有的特質。」--作者 亞德哈羅南德•芬恩（Adharanand Finn）「我跑，是為了滿足自 ...
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翹臀美腿靠自己 (二手書)
作者：
申貞愛
出版日期：2012-02-17
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抬腿就能瘦！真的就是這麼簡單、這麼神奇！★S曲線操的4大神奇功效★輕鬆擁有翹臀美腿不好看的屁股都起因於骨盆的位置不正確，藉由不費力的抬腳動作，就能恢復骨盆正確位置，改變下半身的曲線。打造性感豐俏的全身 ...
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先別急著跑：奧運教練教你正確跑步 (二手書)
作者：
簡坤鐘
出版日期：2014-09-10
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從5公里到馬拉松專家為你打造專屬的跑步計畫讓你愈跑愈年輕你以為：想減肥，就跑步。奧運教練：想減肥的人體重往往超過標準，如果沒有準備就貿然跑好幾公里，可能減肥尚未成功，就傷害了膝蓋、關節肌腱。你以為：跑 ...
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健女人來了：45組健身絕招 & 34道健人食譜，劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀有翹臀，8週打造女神馬甲線！ (二手書)
作者：
劉雨柔
出版日期：2016-03-16
出版社：
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健女人來了！看曾經被廠商退貨、戲稱為麵包超人的厚片女模，如何從肥肉中覺醒；看曾經突破七十公斤大關、滿身橫肉的女漢子，如何轉身成為身材火辣的性感女神；她不是別人，她就是每一個妳！一起見證人健人愛劉雨柔變 ...
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46歲的肌勵奇蹟：減齡回到24歲，減腰至少3吋，減去人生負能量－健身界最夯名師LINDA教你45天打造3D美腹，微笑享受斷捨離 (二手書)
作者：
林慧君
出版日期：2016-07-06
出版社：
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2016年最肌勵人心、最簡單有效的療癒瘦身書！真實年齡46歲，體態年齡24歲，透過運動封存20+ 年青春，你做不做？中年發福的你、辦公室久坐的你、生產後下盤肥壯的你，別再遮遮掩掩了！別再因為生活的一成 ...
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