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李統一

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打造核心肌群完美曲線

作者：廣瀨統一
出版日期：2019-08-13
出版社：康鑑
【本書特色】「核心肌群訓練」這四個字，各位腦中浮現的是什麼樣的訓練？並非只適用於運動選手或擅長運動的人，即使沒有運動經驗的人、或很討厭動身體的人，只要把意識集中到肌肉上，就能輕鬆做操，持之以恆地進行訓 ...

輕塑身：兩週打造完美曲線

作者：廣瀨 統一
出版日期：2016-07-31
出版社：康鑑
二手書徵求
乍聽到「核心肌群訓練」這四個字，各位腦中浮現的是什麼樣的訓練？並非只適用於運動選手或擅長運動的人，即使沒有運動經驗的人、或很討厭動身體的人，只要把意識集中到肌肉上，就能輕鬆做操，持之以恆地進行訓練，就 ...
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