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米克

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你的身體就是最好的健身房 (二手書)

作者：馬克‧羅倫、約書亞‧克拉克
出版日期：2014-03-16
出版社：商周出版
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◆ 就用你所擁有的身體，打造你所夢想的健康與美麗 ◆──紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練──史上最符合人類本能的健身運動光靠自身體重的阻力，鍛鍊出肌肉與肌力不用上健身房，不必買器材，隨時隨地，節省時 ...

女生跑起來：路跑美女雷里莎動作示範！特別收錄最受女生歡迎的跑步健康食譜！ (二手書)

作者：克莉絲汀娜‧米德
出版日期：2015-06-01
出版社：平安文化有限公司
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愛跑步的女生很美，也很快樂！西班牙熱門暢銷書！Amazon書店讀者★★★★☆（4顆半顆星）口碑見證！特別收錄最受女生歡迎的跑步健康食譜！跑步怎麼可能有好處？跑起來很累，肌肉會痠痛，而且五分鐘似乎已經是 ...

跑步解剖書 (二手書)

作者：喬．普利歐、派翠克．米羅伊
出版日期：2011-06-17
出版社：楓樹林出版
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　以圖片搭配文字說明的方式仔細地描述人體的運動機制，以及跑步過程中人體各部位的狀態和運作方式，並且介紹「正確」的跑步觀念。藉由運動過程中相關的人體解剖圖，協助跑者進一步瞭解骨骼、器官、肌肉、韌帶和肌腱 ...

週期化力量訓練系統：達成訓練目標最有效的實務指引，從訓練項目、順序、強度到頻率，美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表 (二手書)

作者：強尼．帕克、艾爾．米勒、羅伯．帕納列洛、傑瑞米．霍爾
出版日期：2021-10-30
出版社：臉譜
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該如何設計出一份能夠隨機應變的力量課表，讓運動員或自己的運動表現進步更快？美國S&C名人堂教練教你掌握力量課表設計的技術與藝術▌這本書將告訴你───如何用系統性的方法讓不同程度的運動員更強壯，並且有更 ...

4 CORE YOGA四核心瑜伽 (二手書)

作者：夏米雅Miya
出版日期：2021-02-05
出版社：莫克文化
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在購買手機或電腦時，首先會問CPU是幾核心!在電腦運算的過程中，CPU則是一部電腦中最重要的「核心」部位。核心數越多表示功能越強，系統的運算速度也越快。同時表示電腦能接收更多被下達的指令，同時也能相互 ...
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