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運動有方 活出健康

作者：

衛生署

長者健康服務
出版日期：2012-04-01
出版社：天地圖書
眾所周知，運動對健康有益，但一般人未必想到運動也能令人快樂，減輕痛楚，和改善生活質素。統計數字顯示，香港人參與運動的比率偏低，患有與缺乏運動有關的各種健康問題卻日益增加，如癌症、心臟病、糖尿病，以至肩 ...
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