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陳恒

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我的第一本單車書（QR code影片教學）

作者：陳啓明、容樹恆、莫鑑明、李韋煜
出版日期：2016-12-09
出版社：萬里機構．得利書局
近年單車旅行成為風潮，但是否長距離騎行，只需要會騎單車、加上意志力即可？很多人誤以為意志力可以捱過單車旅遊時的長距離挑戰，事實上，身體會誠實反映出疲勞反應，體能下降更會影響騎行安全。所以，要出發單車旅 ...

我的第一本跑步書（QR code影片教學）

作者：陳啓明、容樹恆、陳振坤
出版日期：2016-12-09
出版社：萬里機構．得利書局
繼《我的第一本健身書》、《我的第一本健步書》之後，香港中文大學運動醫學及健康科學中心再度推出《我的第一本跑步書》，為有恆常跑步習慣的初階跑手提供正確的跑步相關知識，透過本書內容希望讀者可以減低跑步時的 ...
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