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馬克出版社

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肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程

出版日期:2019-05-15
肌力訓練者必讀經典,沒有之一。★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽★全球狂銷50萬冊★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安審定【五大特點】◎計畫具體、形式簡單、容易操作。◎只使用槓鈴,動作量少,著重關節 ...

肌力訓練課程設計

出版日期:2022-04-12
~量身打造科學肌力訓練計畫~★《肌力訓練聖經》作者馬克‧銳普托重磅著作,全球銷售10餘萬冊!★繁體為原書改訂第三版,內容全面翻新,佐以插圖圖表,以清楚的方式呈現訓練計畫!★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 ...

女性運動解剖學:伸展與體能訓練

出版日期:2021-08-06
~打造一個更好的妳~★逾100幅手繪解剖圖,介紹88種常見健身動作、近70條主要運動肌肉。★美國亞馬遜4.5星好評推薦。 【本書特色】◎以「健身評估測驗」評估女性個人身形體質,量身定製屬於妳的運動計畫 ...

直排輪滑滑樂 -- 圖解直排輪入門與技巧

出版日期:1999-03-01
出版社:世潮出版社
二手書徵求
本書由滑輪作家及競速、裝備專家合著﹐收錄最新直排輪安全裝備指南;102張展現滑行技巧的圖片;39種訓練和練習;以及競速滑輪、特技滑輪、輪鞋曲棍球的訓練祕訣。無論你是新手或試想增加滑行的技巧﹐穿好輪鞋﹐ ...


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