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重訓前的肌肉常識:費雪曼式高效能核心,寫給健身小白的第一本運動筆記 (二手書)

作者:

費雪

出版日期:2022-07-01
二手書交易資訊
練出來的肌肉,是最強的抗老術,也是一輩子的財產。超過13萬Twitter追蹤的健身傳教士

費雪

曼寫給健身小白的第一本運動筆記 對於「重訓」,很多人充滿誤解跟一知半解:以為是年輕人才需要,上了年紀,老大不 ...


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