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鈴木

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掌握骨骼！最科學馬拉松優勝完跑：找對跑法，遠離運動傷害、締造個人最佳紀錄！ (二手書)

作者：鈴木清和
出版日期：2015-10-26
出版社：瑞昇文化
二手書交易資訊
跑步時要腳尖著地，還是腳跟著地？馬拉松要如何練習才能有效縮短完跑時間？「跑步方法」、「跑步姿勢」眾說紛紜……你，跑對了嗎！？絕大多數馬拉松跑者，容易把焦點放在肌肉持久力及心肺機能的提升。但其實，選對「 ...

征服30K！驚人的3軸長跑攻略 (二手書)

作者：鈴木清和
出版日期：2016-06-05
出版社：楓書坊文化出版社
二手書交易資訊
由當今最受矚目的教練撰寫！ 符合運動科學的最新跑姿理論，找出適合自己骨骼的「旋轉軸」，讓身體「自．動．前．進」，輕鬆跑進sub4、sub3！【本書特色】◎ 當今最受矚目的教練撰寫，找出適合自己骨骼的「 ...

骨骼跑步法：比起「肌肉」用「骨骼」跑步更快 (二手書)

作者：鈴木清和
出版日期：2017-11-01
出版社：晨星
二手書交易資訊
骨骼式跑法，讓你輕鬆上路。清晰理論解說，配合大量圖示，一看就懂！「用骨骼跑步」、「運用骨骼」。關鍵就在於跑步這項運動要以「骨骼」啟動，而不是一般認為對於運度來說最為重要的「肌肉」。本書將告訴你：◎什麼 ...

以科學為基礎：圖解跑步訓練全書 (二手書)

作者：鈴木清和
出版日期：2016-07-26
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書交易資訊
教你理解有效運用身體方法的「解剖學」、能夠長時間快跑而不疲憊的「生理學」、有效提升能力的「訓練」，以及理解原因與應對方法的「受傷的機制」！如果能了解身體構造的話，每個人都能輕鬆、不痛苦的跑步！史上最詳 ...

運動訓練 (二手書)

作者：鈴木正文
出版社：益群
二手書交易資訊
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完勝馬拉松 SUB3達陣計畫！ (二手書)

作者：鈴木莉紗
出版日期：2016-08-05
出版社：楓葉社文化事業有限公司
二手書交易資訊
靠速度&距離的「組合練習」有效提升全程馬拉松的跑速，任何都能在3個月內提升跑步能力，跑出更好的自己。【本書特色】◎ 以「提升跑速」為目標，靠「速度」、「距離」的組合練習規劃一週訓練菜單！◎ 即便是無馬 ...

桌球勝經 (二手書)

作者：鈴木一/著
出版日期：1998-10-15
出版社：台灣廣廈
二手書交易資訊
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女生愛爬山。一個人也很享受！ (二手書)

作者：鈴木美紀
出版日期：2012-12-05
出版社：遠足文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
獨自登山就是這麼有趣！！很不可思議吧！如果沒有獨自登山，有些東西妳就看不見，有些事物妳也感受不到。--作者鈴木美紀▲不管是零食或餐點通通可以自己吃掉…▲走路的速度要快一點或慢一點都無妨…▲可以細細品味 ...

千萬挑對鞋 (二手書)

作者：監修：鈴木清和
出版日期：2015-10-06
出版社：楓葉社文化事業有限公司
二手書交易資訊
從選對跑鞋開始，激發跑步潛能！依據自身腳型Ｘ著地姿勢，選擇合腳的跑鞋！【本書特色】◎整理連店員都不知道的７大選擇跑鞋的正確知識，快速判斷「最適跑鞋」。◎依據解剖學原理，依個人身型整理歸納慢跑、快跑、賽 ...

跑步障礙改善BOOK (二手書)

作者：鈴木清和 監修
出版日期：2015-03-10
出版社：楓葉社文化事業有限公司
二手書交易資訊
「近100%的跑步障礙，都起因於跑姿不良！」雖然熱愛跑步，卻總無法克服局部疼痛？請注意，若疼痛老是發生在相同地方，就代表自己患有跑步障礙。本書將介紹以連鎖動作矯正跑姿，破除跑步障礙的科學跑步法——KC ...

前進吧！與山為鄰（2冊套書） (二手書)

作者：鈴木美紀、Club Tourism株式會社 NPO法人 CSP
出版日期：2013-08-29
出版社：遠足文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
一. 女生愛爬山獨自登山就是這麼有趣！！很不可思議吧！如果沒有獨自登山，有些東西妳就看不見，有些事物妳也感受不到。--作者鈴木美紀▲不管是零食或餐點通通可以自己吃掉…▲走路的速度要快一點或慢一點都無妨 ...
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