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消防教練教您練成猛男

作者:鄭元凱
出版日期:2012-07-01
出版社:

手藝家出版社

二手書徵求
藉由正確的運動方法及飲食來鍛鍊身體,練出線條優美.結實肌肉的身材,已是現代人努力想追求的目標之一。本書邀請專業的消防教練現身說法,除了灌輸正確觀念外,也親自示範各部位肌群訓練操作法,讓胸肌.背肌.臂肌 ...


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