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旗林文化出版社有限公司

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滑雪初體驗

作者：冒險葉、阿水
出版日期：2016-11-03
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快速升等，滑雪練功必備的一本書！單板（ski）x雙板（Snowboard）雙技法全攻略，行前須知X雪具穿著，雪場地圖、滑雪道種類等新手必讀，平地練習X滑行技巧，帶你從熟悉滑雪板，到實際滑行，讓你由淺入 ...

律動太極

作者：杜鴻宇
出版日期：2006-01-01
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律動太極，是一套兼具簡易、美容、抒壓且人人皆可行的運動，內含三套功法─兜轉本體、天人合一、擎天御拳，並結合經絡拍打、穴位按摩，透過律動太極，你將追求全方位的身心靈健康。【精采目錄節錄】前言第一篇暖身功 ...

Lisa老師的復健彼拉提斯

作者：Lisa Chen
出版日期：2006-02-01
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【本書簡介】Lisa老師以擁有體適能教學20年的資歷出版此書，書中針對從頭到腳的全身病痛，以60個簡單的彼拉提斯動作做復健，讓讀者1天30分鐘，找回健康人生。【精采目錄節錄】推薦序作者序前言　擁有健康 ...

28天讓妳充滿自信

作者：榮斌
出版日期：2009-09-01
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這本書不是什麼運動聖經，但如果你想改變現在一成不變的生活，就該嘗試參與健身運動；如果你缺乏自制能力，那麼更要到健身房中請教練協助；如果你是個體弱多病的人，也請你去嘗試下運動健身，如果想要保持青春與美麗 ...
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