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我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生
作者:
鄭匡寓
出版日期:2020-06-17
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
「
跑步
的時候,才覺得是為自己而活。」以跑步實踐「職人精神」,感受自身的「真實存在」;在汗水和眼淚下,市民跑者和競技選手的馬場追尋;十六位跑者,十六個故事,十六種體悟。《我跑,故我在:16位職人跑者的馬 ...
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菜鳥跑者的七大洲馬拉松:用熱血挑戰人生無極限!
作者:
方俊強
出版日期:2016-03-30
出版社:
木馬文化事業股份有限公司
John Fang,男性我是冒險家,我四年跑遍世界七大洲。「我是跑者。」我跟你一樣,是素人跑者。我不厲害,
跑步
跑到抽筋、嘔吐、罹患足底筋膜炎都是家常便飯,但我也跟你一樣,有著比任何人都更想要跑到終點的 ...
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跑者時代:馬拉松的魔咒,奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事
作者:
艾德•席澤
出版日期:2017-05-06
出版社:
漫遊者文化
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跑者襲來!你加入這場21世紀席捲世界各大城市街頭的狂潮了嗎?馬拉松是殘酷的。每一位跑馬人都在挑戰自己身體與意志的極限。專業推薦(依姓氏筆畫序)國立中正大學運動競技學系教授 王順正博士台灣運動生理學暨體 ...
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我想開始去跑步:跑步1年級生的13週訓練提案
作者:
伊恩.麥克尼爾
出版日期:2013-05-30
出版社:
大田出版有限公司
自1999年長銷至今的
跑步
入門書!數以千萬人都使用這本當新手上路指南!作者伊恩.麥克尼爾是醫學專家、前奧運國手,也是加拿大國家隊跑步教練,面對50萬以上的諮詢者需求與經驗後,設計出這本「13週走跑訓練 ...
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郭老師的跑步課:從入門到進階,300個正確的跑步要訣
作者:
郭豐州
出版日期:2013-11-01
出版社:
遠流出版事業股份有限公司
:最平易近人的
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實用書,郭老師就是你家中的跑步教練!隨書附贈動作示範DVD,助你訓練得更正確,跑得更快樂!郭豐州老師以不同於其他專業教練教材的模式,經由回答一般民眾問題的撰寫型式,以非常口語化的文字 ...
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跑步時需要強壯的身體,更需要強大的心理!意志鍛鍊×呼吸調整×運動精神×身心平衡……每一步,都是內在的自我覺醒!
作者:
林路
出版日期:2024-03-13
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「我寫小說的許多方法,是每天清晨沿著道路
跑步
時學到的,是自然地,切身地,以及實際地學到的。我想把這二十五年來一面在路上奔跑,一面片段式地思考的東西集結成書。」──村上春樹《當我談跑步時我談些什麼》在每 ...
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氣功跑步:身心平衡的跑步新思維
作者:
丹尼.爵爾
出版日期:2012-10-22
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源自中國太極武術功法,有別於傳統強力
跑步
的訓練方式,超馬跑者丹尼.爵爾開創了「Chirunning氣功跑步」,強調身心靈平衡,透過姿態觀想焦點,放鬆緊張的肌肉、調整不當的姿勢,讓你能以最有效率且不會受 ...
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每週1次半小時!馬拉松「全程達陣」練跑秘笈:57項「把跑步變簡單」的要領完整公開‧從公園就能開始!
作者:
真鍋未央
出版日期:2014-05-16
出版社:
蘋果屋
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1個星期只要30分鐘,3個月跑出你人生第一場馬拉松!史上第一本:挑戰全程馬拉松的「最有效練跑法」!專為「想跑完全長42公里195米」的人而寫的「入門書」!從選鞋、挑衣服、暖身、呼吸,到訂定練跑計劃、提 ...
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時我們幾乎沒有交談,路線轉彎又分岔,跑者加入又暫別,我們握手,約好下次再見,天空下雨,寒天中有溫暖人情,這樣的人生,還能要求什麼呢? 世界超馬冠軍關家良一親筆撰寫的感人自傳。他原本只是一個想減肥 ...
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我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕
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在世界一小角的肯亞,混亂和貧困,這裡有人努力打拚賺到的錢只能買到麵包和水。但這樣的地方,也聚集全世界最優秀的
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選手、教練和訓練營。為什麼想突破跑步成績的人都要來這裡獲得啟發?越過獅子的領地、橫穿非洲 ...
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開始越野跑:挑戰山徑溪流,越野裝備與訓練一步到位
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運動重生計畫:找回失去的健康,寫給所有曾經受傷、肥胖,以及長期不運動的人
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跑者時代:馬拉松的魔咒,奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事
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艾德•席澤
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完全跑步聖經:輕鬆持久跑,運動傷害OUT
作者:
維杰‧費德、戴夫‧艾倫
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愈跑,心愈強大:跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄
作者:
喬治•席翰、總編輯/余宜芳
出版日期:2015-06-24
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「你要擊敗的,不是其他對手,而是心中要你放棄的微弱聲音。」讀完本書,你會用最快的速度換好衣服,出門
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