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香港 二手書

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李韡玲的舒壓札記：從滋養心靈至調理身體的養生心得

作者：李韡玲
出版日期：2021-10-22
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
個人成長、生活、工作、疫情等等，是否會為你帶來無形的壓力，精神日趨緊張，有惶惶不安的情緒、容顏枯槁、健康被拖垮？要懂得舒壓，才能卸下這無形的擔子。所以精神健康遠比甚麼都重要！因此李韡玲特別請來在不同行 ...

療癒之書：身心社靈健康手冊

作者：方婷
出版日期：2022-11-23
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
在最容易迷失自我之際，正是最需要踏上蛻變之路。隨着急速的都市步伐，加上疫情的影響下，近年大眾的心理質素大受影響，不時聽到不少負面新聞，這本書正好給不穩的生活環境和人心，帶來一點正能量，協助各人從心理學 ...

八十不老傳奇

作者：高雲
出版日期：2019-10-18
出版社：三聯書店（香港）股份有限公司
您曾為疲倦、衰老、病痛糾纏所苦嗎？國際養生大師高雲認為：通過全方位身心靈整體調節，人人可以達到健康、抗衰、延壽的三大目標。觀乎年屆八十的她，仍然亮麗動人、身材婀娜，充滿精氣神，信焉！ 國際養生大師高雲 ...

超級健康密碼（增訂版）

作者：太陽盛德
出版日期：2019-03-14
出版社：香港商天圓文化諮詢顧問有限公司台灣分公司
◎給自己一帖健康靈藥：健身、觀心、養德，讓生命獲得嶄新出路。◎延續《超級生命密碼》的觀念，引導你如何整合身、心、靈並運用在促進健康上。◎提供從養生、呼吸、滋補、拉筋伸展，到生活習慣與日常用品的全方位健 ...

都市人的瑜伽‧創造個人的療癒

作者：Chris Su
出版日期：2022-11-23
出版社：三聯書店（香港）股份有限公司
在凡事皆要求高效率的都市生活裡，我們不得不過上快節奏的生活，這意味著我們同時失去空間——生活空間、心靈空間。失去空間，亦意味著失去自己，難以感受到自己的肉體、精神、心與靈的真實感受，以致生活不僅偏向陽 ...

讀《黃帝內經》悟養生

作者：張成博
出版日期：2012-06-01
出版社：香港中華書局
《黃帝內經》，中醫養生之源。山東中醫藥大學張成博教授，提煉《黃帝內經》的精華，圍繞藏象調理、飲食居處、四季調養、情志養生、防邪防病，解讀健康養生的方方面面。文字通俗易明，知識性、實用性兼備，現代人養生 ...

到時到候養生經

作者：徐文兵
出版日期：2012-03-01
出版社：香港商務印書館
本書以四季24節氣為主要線索，以季節、嵗時節日、天氣、氣候等為切入點，用《黃帝內經》為代表的中醫知識，介紹在不同季節、氣候時，該如何注意飲食、養生、保健，以及如何預防和治療某些常見疾病。倡導人與自然和 ...

因是子健康養生談

作者：蔣維喬
出版日期：2012-06-13
出版社：香港中和出版有限公司
《因是子靜坐養生法》的姊妹篇有問必答 絕無虛言 詳實講解修習細節大道至簡 終身修持 祛病強身作者蔣維喬先生是中國宣導科學靜坐養生的第一人。他早年體弱多病，患肺結核咯血症，經自學氣功鍛煉而癒，因 ...

因是子靜坐養生法（第二版）

作者：蔣維喬
出版日期：2015-02-11
出版社：香港中和出版有限公司
靜坐是中國傳統養生學中的寶貴遺產。自古以來，儒釋道三教修行者都將靜坐當做參悟生命本質、激發生命能量的秘寶，歷朝歷代的無數社會精英都曾親身力行，從中得益。現在，隨著東西文化交流的密切，秘傳幾千年，來源於 ...

秋冬補湯譜

作者：佘自強
出版日期：2012-09-01
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
滋補是以「虛則補之，實則瀉之」為原則，運用藥物調整身體陰陽氣血出現的偏差，協調臟腑功能，疏通經絡血脈。一年四季，春生夏長，秋收冬藏，對於身體虛弱的人來說，秋冬是進補的好季節。秋天養生主要是防止燥邪對人 ...

常見都市病自療

作者：李其忠、李文友
出版日期：2013-01-28
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
現代物質豐富，人的壽命確實長了。但是，研究卻發現，中、青年人雖然營養充足，卻因為食物、生活習慣等等問題，使得健康出現很大問題，種種都巿病也開始困擾著這一群人。本書運用古老的保健典籍——《黃帝內經》，教 ...

福字阿膠

作者：陳虎彪 博士
出版日期：2013-01-28
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
早於先秦時期，國人已懂得用動物熬製出膠狀物，用於滋補強身。經過千載演化及改良，終研製出用驢皮製成，光黑如漆，無腥臭氣，經夏不濕軟的優質阿膠，又秘製出補而不滯的福字阿膠。福字阿膠的「福」字大有來頭，是清 ...

男性顯本色：我的養生秘方

作者：李韡玲
出版日期：2018-12-21
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
無論事業或家庭，步入四十才是男性的黃金期，但俗語有話：「年過四十天過午」，身體機能就像午後的太陽開始慢慢下降，大不如前，只有正視保健養生，才可以朝氣充足、陽氣不虧；女性也希望身邊的男性健康又出色！繼《 ...

康復專家的超簡單身心調適法

作者：曾永康
出版日期：2014-05-30
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
現代都市人都面臨生活中各種各樣的壓力，引發不同程度的身心健康問題。有鑑於此，香港理工大學康復治療科學系曾永康教授以自身在相關領域積累多年的研究及臨床經驗，透過此書為大家介紹一些易學又有效的自我減壓方法 ...

活力

作者：Liz Wilde
出版日期：2002-11-01
出版社：三聯書店（香港）股份有限公司
使你的大腦和身體充滿活力的100種自然方法- 進食以獲取能量- 運動的愉悅感- 打敗活力的敵人- 一些振作精神的便捷方法- 對待疲倦之軀的最佳方法. ...
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