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調息‧呼吸的科學:想要調控自己的身心,先從控制呼吸開始
作者:
斯瓦米‧拉瑪、魯道夫‧巴倫坦、艾倫.海姆斯
出版日期:2018-02-08
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匯集東西方觀點──有關呼吸的鼻子與胸腹腔解剖生理學、
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能量學、調息法揭露如何運用呼吸來調節生命能量的祕密呼吸不只是單純的生理現象呼吸的節奏及速度,反映著一個人的身心狀態;若能調控呼吸,就能改變人生。 ...
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業力:掙脫心的束縛
作者:
斯瓦米.拉瑪
出版日期:2019-06-05
出版社:
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大師-斯瓦米‧拉瑪帶你認識業力繩索的源頭透過靜坐,學習控制心的所有面向,同時在世間實踐無執之道,就能獲得解脫。‧希求行動成果的自私欲望,就是一切痛苦的根源。‧所謂無執之道,就是善巧無私且帶著愛 ...
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哈達瑜伽(二版):從體位法覺知身心,調息而後禪定
作者:
斯瓦米韋達.帕若堤
出版日期:2023-10-14
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橡實文化
修練體位法的6個步驟+大師親誦的4道語音咒語+哈達
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調息的4大要點瑜伽要練得道地,從調息調心入手哈達瑜伽是一場由外往內征服自己的旅程幫助你征服身體和情緒,讓內在心靈變得清淨哈達瑜伽是最古老、最基本、 ...
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阿育吠陀原理:自我修復的科學
作者:
維桑特.賴德
出版日期:2019-09-11
出版社:
橡實文化
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暢銷全球30年,阿育吠陀醫界權威──維桑特.賴德,奠基之作全面介紹阿育吠陀的原理、診斷方式,以及可應用於日常生活的養生法。每個人都具備自我療癒的能力,透過改變飲食和生活方式,創造人體內部能量的平衡,就 ...
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情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大部位,找回自信心、安全感、行動力
作者:
王羽暄
出版日期:2017-02-02
出版社:
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明明沒生病,為何還是覺得好累?容易鑽牛角尖、對未來充滿不安?常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中?心情不好是身體阻塞了!疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大脈輪能量,消除不安、憤怒、厭世、無力感等 ...
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冥想:認識內在自我,與外在世界和諧共處,獲得真正的滿足(全球暢銷20年經典版)
作者:
斯瓦米‧拉瑪
出版日期:2018-01-06
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大師-斯瓦米‧拉瑪專為冥想入門者撰寫的指南冥想能讓心念轉向內在,進入到自我更深層次的存在,達到意識的最高境界,使人獲得智慧、力量、平靜與滿足。‧除了練習冥想,沒有其他能夠真正控 ...
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調息之光(二版):瑜伽呼吸修練聖經
作者:
艾揚格
出版日期:2024-01-10
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呼吸控制是控制心念最重要的環節控制呼吸、控制心念,是體位法最重要的基礎
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呼吸修練聖經實用、全面又精準的調息法操作指南調息法看似簡單易學,卻是一門高深的藝術。氣息好比洶湧的河流,被大壩和運河馴服後,可 ...
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作者:
張以昕
出版日期:2021-09-03
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墊上,都有一段「求生」的故事在墊上呼吸、伸展,重新找到心的位置*渴愛的人也是求生的人他們選擇瑜伽,也透過練習,選擇活下去*九篇以「瑜伽」為主題的故事集九則你我皆在尋覓解答的生命課題*「大千世界 ...
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瑜伽就是心靈修行:斯瓦米韋達的22堂覺醒生活課
作者:
斯瓦米韋達.帕若堤
出版日期:2016-11-10
出版社:
橡實文化
「坐著把眼睛閉起來的那種修行不難,把種種誡律和情緒淨化應用在日常生活裡,才是更難的修行。」──斯瓦米韋達在靜默中說法的
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大師──斯瓦米韋達 經典談話集傳達待人處事的圓融智慧、疾病療癒的真相、職場管理 ...
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全方位瑜伽基本功:精熟初階及進階體位法98式、調控呼吸、放鬆法與冥想
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桑德拉.安德森、羅爾夫.蘇爾克
出版日期:2021-09-03
出版社:
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練習藍圖從具療癒潛能的體位法,深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵,同時落實在日常生活中,帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程,提升健康及內在的富足感。【榮獲美國IPPY圖書獎、Foreword ...
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瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術
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Vinyāsa是一場動態冥想,猶如動禪。在呼與吸之間,我們不只存在,而且覺醒於每個當下。★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★理察•福禮縵是當代最受矚目的
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洛桑加參
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現代醫學不斷創造病人,不斷銷售藥物,看不到盡頭。作者深覺從源頭下手,剷除病根才是王道,在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後,結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等,從身心靈平衡下手,配合大自然、宇 ...
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過往心情的軌跡,身體會照單全收,如實呈現……在某次的
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冥想,我終於明白自己的臀部與大腿「不想被小看」的原因,它們所傳達的是:「我」可以站得很穩、坐得很穩,不要看不起「我」!這是來自一段童年被輕忽的受 ...
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每天做的舒活瑜伽:柔軟身心的自學練習
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24節氣三合一養生法:經絡、食療、瑜伽,讓你未來12年不生病的養生大全(暢銷紀念版)
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