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外食族

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每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！ (二手書)

作者：宋侑璇
出版日期：2014-04-11
出版社：蘋果屋
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不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了！減掉35公斤的美女營養師親身實證──每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦！不用挨餓、不需運動、不必花錢！99％都成功減重‧絕不復胖！妳還在深信「不吃會瘦 ...

好瘦！外食族減肥吃法大公開 (二手書)

作者：鍾碧芳
出版日期：2012-08-07
出版社：四塊玉
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一本適合外食上班族的減肥書，以日常中最簡單易行的減肥方式，讓大家開心吃、不怕胖。

外食族

的心機減肥法，不管是在家自己煮、與朋友歡聚享用中式、日式、西式與異國美食，都能掌握食物卡路里，肥胖不上身。提供簡易 ...

第一次生酮就上手完美燃脂菜單106道：在地人、外食族超實用練酮祕笈 (二手書)

作者：曾心怡（花花老師）
出版日期：2018-06-28
出版社：柿子文化事業有限公司
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從好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方，到帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略，更有幫助你度過適應期的生酮卡關突破術，日日生酮，吃出健康燃脂好體質！★「中華低醣生酮推廣協會」課程推薦用書★要執行生酮 ...
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