雜誌2本79折讀冊選讀絲路新娘認知作戰深夜食堂東京日日2聯經50慷慨的感染力中年之路長照解密AI智慧製造進擊的巨人與自己和解代謝巴奈溫度的正義

睡前推推脂,隔天一定瘦

出版日期:2012-05-25
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30天魔鬼一身-完全美人系列041

作者:呂文琬
出版日期:2004-08-01
出版社:N/A
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韓國女神級名醫獨創7日排毒瘦身餐:淨化體內、排除毒素,一週激瘦3公斤,擁有水亮蛋殼肌

作者:王慧文
出版日期:2016-02-24
只要三種排毒湯,體態輕盈曼妙,皮膚光滑細嫩,讓你減重越減越健康!擁有天使臉蛋、魔鬼身材的韓醫師,在SBS《驚人的大會STAR KING》節目中,公開自己7日內減重3公斤,10日內打造川字腹肌的秘訣引發 ...

綠茶咖啡減重法:減重門診醫生教你輕鬆喝,一個月激瘦6.2公斤!

作者:工藤孝文
出版日期:2019-04-26
★日本減重門診醫師研發,只要喝就會瘦!連醫生本人都狂瘦25公斤!★平均1個月可減掉6.2公斤,成功減重人數超過100人!★不只減掉體重,更減掉你的腹部脂肪跟腰圍,20天立即見效!★輕鬆無負擔,糖尿病、 ...

瘦身小菜

作者:唐芩
出版日期:2013-07-04
本書精挑100道爽口輕食小菜,打配傳統四菜一湯的飲食觀念,教您三餐減量,輕鬆維持好身材!. ...

養生˙治病˙減肥湯品

作者:陳慧如
出版日期:2013-07-04
湯品是補氣、潤膚、美容、健身、增強免疫力的好料理,亦是最容易被吸收和消化的營養補給方式。每天一鍋湯,是美容、長壽的不二法門!. ...

瘦用一輩子

作者:朴秀喜
出版日期:2013-06-01
★第1關鍵→記住,水,比男朋友重要!★第2關鍵→先了解自己的身體,再來寫下減肥誓言。★第3關鍵→以聰明的菜單代替苛刻的菜單!★第4關鍵→我的身體,就是時尚!★第5關鍵→一天50分鐘,一眼看透簡單動作, ...

一定會瘦的低卡料理食譜100 PLUS精選集

出版日期:2012-11-21
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為了實現理想的體重就從今天開始吧!藉由本食譜,就算在節食中也能選擇喜歡的餐點、吃得美味在不勉強自己的情況下瘦得健康。再也不需要斤斤計較,也不需要望美食興歎!在多達百種以上的低卡美味食譜中選出一天120 ...

吃出高中生的新陳代謝:關鍵1招,絕對窈‧窕‧瘦

出版日期:2013-10-15
正確飲食,可以重設青春基因,燃脂增肌,回到高中生的新陳代謝與窈窕!不挨餓,自然瘦!林佳靜營養師「健康管理課程」,減肥達陣率100%!減肥超強新觀念──原則:吃對飲食,就能提升基礎代謝率。關鍵1招:「4 ...

一週見效輕‧美‧食:50大精瘦美食物的身體清理魔法

出版日期:2015-02-06
身體乾淨了,外貌身材自動升級90%↑↑↑50大精瘦美食物的「神搭配」,免動刀、不流汗、跳脫挨餓循環,就能脂肪斷捨離、美貌不修片、青春永留駐……為你量身打造女神型男般的耀眼光芒,好萊塢、娛樂圈、名流界瘋 ...

體內酵素力大作戰:排毒.減肥.美容一次OK的時尚飲食法

作者:吉川珠美
出版日期:2009-05-07
出版社:蘋果屋
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★什麼是酵素?它為什麼那麼重要?酵素是維持人類生命所不可或缺的物質,它存在於動物、植物,甚至是微生物等所有生物中。細胞的所有生命活動都需要酵素,不管是任何動作、或是思考的時候,都少不了它。 沒有酵素, ...

吃對了!天天都能瘦

作者:濱內千波
出版日期:2013-01-23
瘦身不光是為了變漂亮,還必須注意健康,如果只靠節食來減重的話,反而會讓體質變得更容易發胖。所以最重要的並非降低體重,而是讓脂肪變少。本書要告訴你的就是,你會瘦不下來,全都是因為你吃錯了!因此,想要健康 ...

1200萬人都說有效的吃不胖飲食:利用生理時鐘能吃又能瘦,風靡好萊塢名人的排毒飲食,4 天見效、1 個月瘦23公斤(Fit For Life)

出版日期:2013-04-27
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◎ 不需計算卡路里和限制飲食份量,就能輕鬆瘦身:建立健康的飲食生活型態,效果持久,還能跟反覆減重說掰掰。◎ 你還是可以吃你想吃的:本書教你適當搭配食材,提升身體能量,並確保食物能被好好吸收,不腐敗、不 ...

背後齡:健身美型的最後拼圖,1日3分鐘X2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背,還能減齡10歲

作者:aya
出版日期:2020-12-16
駝背,讓人顯老10歲!再瘦的人,只要駝背也變得不好看。唯有練出背部肌肉才能撐出直挺俐落的優美曲線藉由手心反轉、打開胸口,「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些 ...


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