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林嘉書

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30+增肌減脂訓練 與 低GI飲食自煮套書（共2本）：30+增肌訓練+增肌減脂! 低GI自『煮』訓練

作者：郭曉韻、曾品嘉、林敬鈞、陳怡儒、蘇雅惠
出版日期：2024-06-29
出版社：原水
第一冊：【全彩圖解】30+增肌訓練：逆齡‧抗老‧減重‧紓壓‧防病 完全攻略 實證醫學‧釐清迷思‧鍛鍊心法‧超居家訓練運動新手一定要搞懂的儲肌生心理指南※超肌勵附錄：8周訓練菜單（初階／中階／高 ...
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