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洪薇

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減脂烹飪教室：傳授雞胸肉相關祕訣

作者：笠原將弘
出版日期：2023-12-28
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～令人著迷的雞胸肉魔法～日式餐廳祕密傳授！打造減脂雞胸肉的不敗料理【本書特色】◎日本知名餐廳──「贊否兩論」老闆傾囊相授！◎內含日式、西式、中式、東南亞風等多元風味的料理選擇！◎豐富配圖搭配簡易步驟， ...

掌握代謝，7天狠甩9公斤（掌握代謝，90%的肥肉會自己消失＋7天狠甩9公斤！全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境）

作者：吉莉安．麥可斯
出版日期：2015-07-18
出版社：柿子文化事業有限公司
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真正有效的瘦身，一點都不難！　　吉莉安曾經是個152公分、79公斤的胖子，成功瘦下後也擺脫不了節食、瘋狂運動、多吃一點復胖的惡性循環。最後，她理解到一切都是代謝出了錯，靠著3R代謝法成為易瘦體質，晉身 ...
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