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作者：
方儀薇、羽茜
出版日期：2022-04-01
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．每日攝取熱量低於800大卡，反而降低新陳代謝。．運動至少要持續40分鐘，才能有效燃燒體內的脂肪。．每天吃一次「全蔬食餐」，可減少約500大卡的熱量！．馬鈴薯、地瓜的熱量較低，營養價值卻是米和麥的5倍 ...
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鍵・美小姐：排毒六法門×飲食七宗「最」×減肥八箴言，女生關於美麗的長期抗戰！
作者：
宸羽、若蘭
出版日期：2022-11-14
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－高達80％以上的職場女性沒有養成經常運動的習慣－懶得運動又想變瘦，節食、亂吃減肥藥結果烙賽到虛脫－辦公桌上的細菌比廁所更多，而妳還每天在那裡吃午餐－長期熬夜易導致健忘、焦慮又長斑，但滑手機到半夜是日 ...
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