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楓樹林出版

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痩腹運動

作者:尾關 紀輝
出版日期:2012-06-04
出版社:

楓樹林出版

二手書徵求
運動順序本書將介紹訓練基礎知識單元編為PART1,實際活動身體的內容為PART2、3、4,介紹建立適當飲食和訓練課程的部分則分類成PART6。只要依本書內容循序進行,即使是初學者也能輕鬆達成目標。PA ...

史上最強瘦腹對策:每天只要三分鐘,找到你的Man Power,輕鬆和鮪魚肚說Bye bye!日本超人氣健身教練不藏私大公開!

作者:高田一也
出版日期:2013-12-09
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楓樹林出版

日本亞馬遜網站讀者4.5顆星好評1個月告別鮪魚肚,輕鬆打造令人怦然心動的好身材!【1天3分鐘、持續1個月即有驚人效果!】高田式瘦腹對策的五大特徵:1. 根據不同類型給予合適訓練2. 1天3分鐘的捲腹運 ...


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