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享瘦！吃對就能瘦

作者：李婉萍
出版日期：2020-03-09
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二手書徵求
吃對食物，不用餓肚子簡單瘦！要減肥，澱粉一定要吃！節食減肥，只會越來越胖！吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法＊每天吃1000～1500大卡，搭配運動，不瘦也難！＊參考書中均衡食譜自己搭配總熱量，控制熱量 ...

喝了就會瘦神奇蔬果汁

作者：孫樹俠、于雅婷
出版日期：2017-08-07
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華翔文創
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◎本書介紹110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋，內容全面詳盡，方便讀者需求。搭配豐富誘人的果汁實拍圖，讓讀者閱讀的同時更加方便學習製作。◎本書根據各蔬果汁的不同， ...

7日燃脂瘦身瑜伽

作者：曲影
出版日期：2018-04-25
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從零開始練，快速排毒消脂！燃脂瑜伽動作，練成吃不胖體質；肚子、手臂、象腿、肥臀一起瘦，甩肉變女神！告別大小臉、緊緻頸部線條、鍛造挺直背脊、美化手臂線條、矯正美胸、提高臀位線、雕塑修長美腿、結實腰部肌肉 ...

川字肌骨盆瑜伽：1個月腰瘦10公分，瘦腰、瘦背、瘦臀，瘦大腿

作者：曲影
出版日期：2018-04-25
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1個月腰瘦10公分，瘦腰、瘦背、瘦臀，瘦大腿舞蹈式►燃燒腰腹脂肪、鍛鍊核心肌群。強健脊椎、預防駝背及骨盆歪斜。輪式►加強與延展手臂、雙腿和腰部的肌肉線條。提升免疫力、矯正塌肩、拉直脊椎。喇叭狗扭轉式► ...

纖腰塑身瑜伽 腰.腹.臀一次瘦下來

作者：曲影
出版日期：2020-11-23
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華翔文創
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1個月腰瘦10公分瘦腰、瘦背、瘦臀，瘦大腿舞蹈式►燃燒腰腹脂肪、鍛鍊核心肌群。強健脊椎、預防駝背及骨盆歪斜。輪式►加強與延展手臂、雙腿和腰部的肌肉線條。提升免疫力、矯正塌肩、拉直脊椎。喇叭狗扭轉式►增 ...

每週2天輕斷食 打造易瘦體質

作者：歐陽鍾美
出版日期：2019-06-26
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早餐空腹喝蔬果汁，強化代謝順暢排毒五彩繽紛的蔬果富含酵素，有助消化代謝，打成蔬果汁飲用，排出體內積存的廢物毒素，讓您由裡到外都煥然一新！高纖蔬菜湯替代晚餐，低卡飽足不怕胖精選10種燃脂快瘦蔬菜，製成清 ...

越吃越瘦 享瘦家常菜

作者：文怡
出版日期：2020-06-22
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60道一定要學起來的好味道讓你窈窕‧健康‧享瘦「吃」是想瘦族的天敵？唯有節食，才能達到瘦身的目的嗎？從現在起，「瘦身族」不必再受這些傳統觀念的束縛。只要照著文怡提供的60道食譜，不僅可以滿足你的口腹之 ...

美肌瘦身蔬果汁

作者：孫樹俠、于雅婷
出版日期：2021-06-09
出版社：

華翔文創
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◎本書介紹110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋，內容全面詳盡，方便讀者需求。搭配豐富誘人的果汁實拍圖，讓讀者閱讀的同時更加方便學習製作。◎本書根據各蔬果汁的不同， ...

這種蔬果汁可以瘦小腹

作者：李婉萍
出版日期：2021-06-09
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高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦營養師減肥特調‧打造鹼性好體質最強5大窈窕瘦身蔬果汁，強力燃脂速甩肥肉精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁，有效甩脂，做好體內環保，拒當大腹翁 ...

神奇蔬果汁7天讓你瘦小腹

作者：李婉萍
出版日期：2022-10-06
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80道營養師特調果汁（一）高纖低卡蔬果汁 分解脂肪瘦小腹檸檬＋柳橙＝美白消脂（二）消水腫蔬果汁 吃對更輕盈西瓜＋香瓜＋梨子＝消腫通便（三）排毒淨化蔬果汁 加速燃脂葡萄＋鳳梨＝排毒甩肉（四）活力代 ...
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