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健康保健

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飲食大革命：美國最權威的食物專家教你，不被食欲控制的健康享瘦新觀念！

作者：亞歷珊卓．傑明森
出版日期：2015-10-07
出版社：大樂文化
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美國百萬女性粉絲力挺！過去50年「速食業」崛起，漢堡、炸雞與薯條讓你跟孩子得癌症及過敏的機率成長數十倍，因此，未來50年你該如何改變？在這速食當道的時代，有很多我們明明知道有些食物對身體並沒好處，但我 ...

這樣喝就會瘦!1天3杯超神效咖啡瘦身法

作者：小田原雅人
出版日期：2015-02-25
出版社：台灣東販股份有限公司
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被視為健康大敵的咖啡竟然可以幫助減肥！？一天喝3杯，還可以抵抗某些疾病！？什麼是咖啡瘦身法？咖啡瘦身法就是借助「綠原酸」來控制體重的的減肥方法。綠原酸是咖啡豆成分中占了10％的化合物，有十多種，具有抗 ...

30歲後的抗老減肥

作者：宋珈迦
出版日期：2014-11-22
出版社：貓咪予花兒
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35歲是女人的坎兒，但是30歲的妳不開始保養，過度疲勞就是提早透支青春。不要以為青春與體力永遠不會有消耗完的一天，延緩老化的開始要從日常生活做起！老化的開始就表示身體代謝降低，代謝降低就會使身體開始肥 ...

一週見效輕‧美‧食：50大精瘦美食物的身體清理魔法

作者：金柏莉‧史奈德
出版日期：2015-02-06
出版社：柿子文化事業有限公司
身體乾淨了，外貌身材自動升級90%↑↑↑50大精瘦美食物的「神搭配」，免動刀、不流汗、跳脫挨餓循環，就能脂肪斷捨離、美貌不修片、青春永留駐……為你量身打造女神型男般的耀眼光芒，好萊塢、娛樂圈、名流界瘋 ...

7天狠甩9公斤！全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境

作者：吉莉安．麥可斯
出版日期：2014-12-24
出版社：柿子文化事業有限公司
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甩肉戰績累計達67萬公斤，超夯實境秀NBC《減肥達人》最強瘦身教練，毫無廢話的建議，強效一輩子的287個超級燃脂攻略，獨家「瘦身級數」自由搭配，讓你不知不覺就瘦了！！！每個喊「減肥」的人，都希望甩油塑 ...

7天健康瘦！不復胖的黑減重術

作者：林黑潮
出版日期：2015-09-19
出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司
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減了2kg，胖了5kg，你厭倦周而復始的「減肥」與「節食」了嗎？攻略１／減重權威教你的食量：怎麼吃有學問？「吃」對躺著就能瘦！攻略２／減重權威教你的運動：「肌瘦」才能激瘦？從基礎代謝著手最輕鬆！攻略２ ...

史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經：腰細、膚柔、髮光澤，國際巨星指定營養師讓你不流一滴汗，效果就好到不行！（The Beauty Detox Solution）

作者：金柏莉．史奈德
出版日期：2014-05-31
出版社：柿子文化事業有限公司
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無瑕膚質、魔鬼身材、凍齡不老、好體力，有誰比國際巨星更Care蟬聯暢銷榜逾100週《變形金剛》、《復仇者聯盟》劇組指定使用茱兒芭莉摩、克里斯漢斯沃、喬許哈默等好萊塢名人都說有效效果強壓醫美微整一口氣達 ...

激瘦！嬸級胖子的每日快瘦瑜伽：甩油20kg擊退體脂肪╳燃脂9招養「肌」不養肉╳拎拎10招最夯減肥術徹底退散肥胖魂

作者：周韶薐Lynn(拎老斯)
出版日期：2014-10-08
出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司
這輩子只能這樣「胖」下去嗎？所有減肥人士共同的心聲，Lynn(拎老斯)的前半輩子一路走來，始終如一(胖)為了告別你的油膩人生，史上最徹底減肥！甩油→瘦身→不復胖書中分享拎老斯人體實驗” 10大最夯減肥 ...

塑身＋健身，這本就夠！史上最強核心肌群鍛鍊術

作者：吉田輝幸
出版日期：2014-02-02
出版社：台灣東販股份有限公司
適用所有程度，初學者也能輕易實踐！輕鬆打造優美體態、擁有靈活動作&緊實肌肉、有效預防受傷、終結痠痛！　　核心肌群是身體的軸心部位，包括軀幹和臗關節、肩胛骨等處。站立、行走、彎腰、蹲下，人類所有的活動都 ...

掌握代謝，90%的肥肉會自己消失（暢銷紀念版）

作者：吉莉安．麥可斯
出版日期：2014-12-24
出版社：柿子文化事業有限公司
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3個月賣力運動，比不上5天吃對食物！？挨餓、吞藥、狂運動……一輩子喊減肥卻從沒瘦過？揭開瘦子們吃不胖的祕密，變身「飽食╳窈窕」的易瘦體質。★蟬連「紐約時報」暢銷書52週！★超過1,000,000人因為 ...
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